Tag Archives: спане
Как да спите по-добре – част 2
Ако направите усилие да се отпуснете преди лягане, ще спите по-лесно и по-дълбоко.
юли
Подценяването на съня е заплаха за здравето!
Как се чувствате през деня в голяма степен зависи от това колко добре сте спали...
юли
Спете по гръб, за да сте красиви и здрави
Така ще дишате по-лесно и няма да мачкате лицето си
дек.
8 природни средства, които ще ви помогнат да заспите
Преди да се втурнете към аптеката за да си купите лекарства за сън, опитайте едно...
окт.
Как да спим правилно?
Преди да легнете в постелята, вие извършвате един привичен ритуал - вземате душ, миете зъбите...
окт.
Нерешени проблеми и тревоги гонят съня!
„Лягам си вечер нормално, заспивам спокойно, но само след час - два се събуждам. Вече...
авг.
Защо спим така лошо?
Понякога проблемите със съня са свързани със заболяване, но в доста случаи се дължат просто...
юни
Младежите трябва да спят до късно
Много родители се притесняват, когато децата им тийнейджъри не желаят да стават рано и предпочитат...
апр.