Tag Archives: полезни храни

5 есенни храни за подобряване на паметта и забавяне на когнитивния спад

Препоръчително за всеки да включи тези невероятно полезни продукти в есенното си меню. Тези храни...

Гастроентеролог: Яжте тези храни, за да сте здрави

Наблягането на тези храни гарантира добро стомашно-чревно здраве Гастроентеролог споделя какво яде, за да се...

Диета за дълголетие: Научно обосновани хранителни съвети за дълъг и здравословен живот

Има определени храни и навици, които доказано подобряват здравето и шансовете за достигане до дълбоки...

Това са единствените храни, които може да ядете късно вечер

Кои са храните, които може да си похапвате късно вечерта, без да се притеснявате от...

Кои храни нормализират кръвната захар, как да си съставим правилно меню?

Захарният диабет задължава пациентът да промени начина си на живот и обичайната си диета поради...

5 хранителни навика, които смятаме за вредни, но всъщност са полезни

Може би не сте се замисляли, но някои навици, свързани с храненето, които смятаме за...

Вакуумираната храна: 8 предимства, които я правят по-здравословната алтернатива

Различните видове плесени и бактерии, които развалят храната, не могат да се развиват без кислород....

Антоцианини – с какво за полезни и как да си ги набавим?

Набавянето на достатъчно антоцианини носи множество ползи за здравето. Антоцианините са полезни за здравето по...

4 противовъзпалителни храни, предпазващи от увреждащи ДНК-то възпаления

Консумацията на някои храни е най-добрият начин да си набавите дневното количество натурални антиоксиданти и...

Маслини Каламата – 6 здравословни ползи

В тази статия ще ви разкрием част от здравословните ползи от консумиране на маслини Каламата...

7 витаминозни храни, които подсилват имунитета

Храната, която консумираме, е ключова за засилването на имунната система За да се предпазите от...

9-те най-силни природни антибиотици – вижте този полезен списък!

Храните, които ще разгледаме, се славят с доказани антибактериални и антивирусни действия 1. Зелен чай...