мускули
Пълна информация как да се грижите за коленете си!
В процеса на остаряване костите около коленете могат да станат по-слаби вследствие на остеопороза, което...
сеп.
Костите след менопаузата и често срещани заболявания
Почти половината от живота на някои жени протича след менопаузата. Следователно в този период грижите...
сеп.
Научете как да поддържате костите си здрави след 50!
Някои промени в тялото ви, настъпващи с годините, са неизбежни, но ако поддържате физическа активност...
сеп.
Тялото по време на бременност и упражнения за предпазване от болки в гърба
При бременност настъпват големи промени в повечето системи на женския организъм и опорно-двигателният апарат не...
авг.
За да имате здрави кости, стави и мускули, спазвайте тези правила на работното място
Всеки се нуждае от известно време на работното място , за да постигне равновесие между...
авг.
Да се храним здравословно е лесно!
Дори да имате доброто намерение да се хранете здравоеловно, няма да стигнете далеч, ако в...
авг.
Научете как трябва да се храните за здрави кости, мускули и стави!
Мускулите и костите, изграждащи скелета ви, са активна, жива тъкан. През целия ви живот тя...
авг.
Това са тренировки в различни стилове за здрави кости, мускули и стави
Съществуват множество различни стилове, всеки от които има своите специфични особености и действа различно при...
авг.
Искате ли здрави кости, мускули и стави? Това са тренировките, които трябва да правите!
Тренировките за здрави кости, мускули и стави включват различни видове натоварвания. Запознайте се как въздействат...
авг.
Правете тези упражнения, за да имате здрави кости, стави и мускули
Умът и тялото трябва да се подготвят за упражненията, които ще ви помогнат да имате...
авг.
Във форма през целия живот – Ползата от физическите упражнения
Редовните упражнения са много полезни за цялото ви тяло: те укрепват мускулите, изграждат и поддържат...
авг.
Мускули, кости и стави – как действат, какво представляват, двигателен контрол и всичко важно
Всяко движение, което правите, изисква сложно взаимодействие между мускули, кости и стави
авг.