Начало / Tag Archives: хранителен режим (страница 3)

Tag Archives: хранителен режим

Кои зеленчуци предпазват от инсулт?

Редица изследвания сочат, че спазването на хранителен режим с ниско съдър­жание на мазнини и богат на плодове и зеленчуци може да ни предпази от ин­султ.

Продължение »

Какво трябва да има в менюто на болния от диабет

Хранителният режим на всеки засегнат от болестта следва да бъде строго индивидуален, за да може по най-подходящ начин да задо­воли нуждата от инсулин.

Продължение »

Спазвайте хранителен режим ако имате високо кръвно

Свалете излишните килограми. Наднорменото тегло обременява сърце­то и е рисков фактор за хипертония. Отслабването само с няколко килограма може да ви помогне.

Продължение »

Как да се избавим от хранителната зависимост?

Внушавайте си, че не съществуват никакви ограничения. Не трябва да казвате: „Шоколадче, прощавай, повече никога в живо­та си няма да хапна от теб.". Дайте си поне месец, в който да не хапвате сладко. През това време ще уста­новите, че вкусът ви се е променил, безпо­койството е изчезна­ло, спазвате диетата без усилие, здраво­словното ви хранене ще стане естествено и желано.

Продължение »