хранене

Диабетици, тези 7 съвета ще ви бъдат от огромна полза!

Приглушена светлина, тиха музика, любезен персонал, неустоими аромати, които се носят от кухнята – ресторантите...

Потресаваща изповед: Българка разказва как се е излекувала от анорексия!

Цвети Илиевска разказва за кошмара, който е преживяла. Когато е била на 26 години, тя...

1 Коментар

Пригответе си този невероятно вкусен дюнер сами!

За целта са ви необходими няколко полезни зеленчуци, много крехко телешко месо от младо животно...

Имате ли нужда от протеинова доза?

Много хора се оплакват от нежелание да се заемат с рутинните си работни задължения след...

Бърз щрудел с круши

Здравословен десерт, който съдържа само 250 ккал, 12 г мазнини, 30 мг холестерол, 33 г...

Какви белтъчини трябва да включите в менюто си, ако сте диабетик?

Белтъчините имат малък или почти нулев ефект върху кръвната захар, затова всеки път, когато ги...

Прочетете съветите на експертите как да прекъснете порочния цикъл на преяждане

Всички знаем алгоритъма на отслабването – намаляваме яденето и увеличаваме физическата активност. Но колкото лесно...

Суровоядството е на мода!

Многобройни са диетите, които ни предлагат да изключим от менюто си готвените храни. Според авторите...

Специалист: С правилно хранене можете да се излекувате!

Д-р Драганов, вие сте известен с това, че сте привърженик на нетрадиционната медицина, въпреки че...

Тези храни задължително трябва да ядете! Вижте защо!

Пълнозърнест ориз – улеснява храносмилането Четири пъти по-богат на фибри, отколкото белия ориз, пълнозърнестият е...

Научете как да поддържате костите си здрави след 50!

Някои промени в тялото ви, настъпващи с годините, са неизбежни, но ако поддържате физическа активност...

Прочистване на организма с плодове

Ако сте решили да започнете да водите здравословен живот, то първото нещо, с което трябва...