балансирано хранене
Това са единствените храни, които може да ядете късно вечер
Кои са храните, които може да си похапвате късно вечерта, без да се притеснявате от...
ное.
Защо е полезно да се храните бавно и как да го правите?
Да се храним бавно е изключително важно. Една малка промяна в скоростта, с която се...
мар.
Наситени мазнини – колко са вредни за сърцето и какво количество може да консумираме?
Дали са вредни или не, зависи от това, колко наситени мазнини приемаме всеки ден Наситени...
май
6 храни за ускоряване на метаболизма и пролетно отслабване
С помощта на следните храни и съвети ще забързате метаболизма си и ще свалите килограми...
апр.
Разберете каква е подходящата порция за вас, използвайки ръцете си
Мислите, че се храните балансирано, ядете дневната си порция плодове и зеленчуци и пропускате полуфабрикатите,...
ное.
Какво да вечеряме – за здрав сън
Нормалният сън е залог за хубаво настроение и изобщо за добро здраве. Можем да си...
мар.
Четири причини да сме дебели
Следвайки традиции или щения на вкусовите брадавички, много хора прекаляват с мазното и сладкото. Работещите...
сеп.
Как да се преборим със синдрома на хроничната умора?
* Не подчинявайте живота си на бесен ритъм. По-добре отложете онова, което може да се...
ян.
Веганска диета за болни стави
За много от нас идеята никога да не хапваме пържолка или кюфте е кошмарна. Вижда...
сеп.
Фибрите помагат срещу опасността от инсулт!
Седем грама хранителни фибри над нормата всеки ден редуцират риска от инсулт с цели седем...
мар.
Солената храна убива по два милиона жени и мъже на година!
Предозирането на готварска сол в храната е причина за смъртта на над 2 300 000...
мар.
Остеоартрит и остеопороза – изпитание за третата възраст!
Младите хора често се шегуват с поколението на родителите и бабите си заради разкривената осанка,...
мар.
- 1
- 2