Category Archives: Диети и отслабване

Овесена пита, направена с полезните за сърцето овесени ядки

Най-вкусна е, когато се сервира топла, намазана с любимия ви мармалад.

Така се прави за нула време полезна за сърцето овесена каша с кайсии

Тази ароматна каша с канела и кайсии е подсладена с мед и се приготвя само...

Рецепта за прочистване на артериите – Овесен сладкиш с кайсии

Приятният сладкиш с плодове и джинджифил е идеален за сутрешна или следобедна закуска.

Макарони фаджоли, полезни за намаляване на холестерола

Този италиански специалитет се приготвя с дребни макарони и боб и е изключително питателен.

Лазаня с патладжани за намаляване на лошия холестерол

Патладжаните са идеалният пълнеж за тази превъзходна вегетарианска лазаня, която може да се приготви един...

Каша с горски плодове за подобряване на кръвообращението

Тази вкусна каша със сочни плодове е изключително освежаваща.

Канелен пай с ябълки и стафиди за здраво сърце

Този десерт е вдъхновен от френската кухня, съчетава ябълки със сочни стафиди и е изключително...

Зеленчукови мъфини за намаляване на холестерола

Тези ароматни и вкусни кексчета са изключително засищащи.

Задушени гъби със сладки картофи за здраво сърце

Оранжевите на цвят сладки картофи имат богат, отличителен вкус, а в това апетитно ястие са...

Полезни за кръвоносната система вегетариански бургери

Приготвят се с ориз и овесени ядки вместо с боб и са изключително леки.

Тази бобена салата с ечемик и джоджен ще понижи холестерола ви

Мекият вкус на ечемика е допълнен от аспержовия боб и разноцветните зеленчуци.

Колко да ядем на едно хранене, за да отслабнем?

Хранене и количеството храна за различните хора е различно. За да отслабнем, не е задължително...