Диети и отслабване

Рецепта за бедно на мазнини ястие от пилешки гърди с балсамов оцет на скара

Печените на скара пилешки гърди със сладък сос са отличен избор, когато не разполагате с...

Здравословна закуска – кекс с фурми и орехи

Фурмите правят този беден на мазнини кекс ароматен и сочен.

Как движението и спортът ще намалят лошия холестерол и ще имате здраво сърце!

Умереното физическо натоварване не може само по себе си да намали значително нивата на лошия...

Внимание! Повече антиоксиданти намаляват холестерола!

Хранителният режим, описан тук, е богат на антиоксиданти и ще ви помогне да понижите концентрацията...

1 Коментар

Как да повишим приема на влакнини, за да намалим холестерола

Една от най-удивителните разлики между храненето на пещерния и съвременния човек е в количеството влакнини,...

Трябва да знаете истината за мазнините, за да намалите холестерола

Независимо от повсеместната пропаганда срещу мазнините, запомнете истината: храната без мазнини би била все едно...

Най-големи подобрения за намаляване на холестерола ще постигнете като промените най-вече начина си на хранене!

За намаляване на холестерола всеки отделен компонент от програмата „По-здрави“ е важен. Според някои психолози...

3 храни, които задължително трябва да хапвате на закуска

Хроно диетата е начин на хранене, по който полудя целия свят Хроно диетата ще ви...

1 Коментар

Хора, закусвайте! Важно е!

Закуската е първото хранене за деня след близо 8-часовото нощно „гладуване".

Освободете се от проблема повишен холестерол в сътрудничество с лекаря!

Новината, че имате повишен холестерол, обикновено предизвиква тревога. Но въпреки това научаването на този неприятен...

Важно – още рискови фактори за холестерола, които трябва да знаете!

Защо е важно да знаете кои са рискови фактори за повишаване на холестерола? Не би...

Холестеролът е в основата на всички инфаркти! Сега е моментът да се отървете от него с тази програма!

Предлагаме ви програмата „По-здрави“, която е 12-седмичен план за действие чрез който ще промените начина...