Начало / Author Archives: ivanova (страница 20)

Author Archives: ivanova

Хранителната алергия се появява, ако имате непоносимост към храни

Хранителна алергия се появява тогава, когато организма отхвърля определени храни, като яйца или ядки например. Повечето реакции на хранителната алергия са леки, но има случай, в които те могат да бъдат много сериозни и фатални.

Продължение »

Консумацията на захар води до стареене на организма

Най-големият източник на калорий за хората, които живеят в индустриализираните страни идва от консумацията на захар. Захарта увеличава нивата на инсулин, а той насърчава натрупването на мазнините и възпаленията в цялото тяло. Консумацията на захар и повишаването на нивата на инсулин водят до бързото стареене на организма и до дегенеративни заболявания

Продължение »

Лошото храносмилане се предизвиква от консумацията на мазни храни

Нарушеното храносмилане или т.нар. диспепсия е терминът, който се използва за да се опише болката или дискомфорта в горната част на стомаха или гърдите, които настъпват след хранене.

Продължение »

Черешите могат да бъдат токсични

Някои хора, когато се хранят не се интерсуват дали храната им е здравословна, а дали е вкусна. Други обаче държат храната, която контсумират да е здравословна и полезна. Във всеки случай храната е от съществено значение за всеки от нас. Предполага се, че тялото може да издържи само две седмици без храна, разбира се това число се променя в зависимост от телесната маса, теглото и др

Продължение »

Суровото какао е много благоприятно за здравето и няма странични ефекти

За разлика от преработения тъмен шоколад антиоксидантите са много добре запазени в суровото какао. Освен антиоксидантите в суровото непреработено какао са запазени много добре и витамин C, фенетиламин, омега-6 мастни киселини, трипофан и сератонин. Оказва се, че наддаването на тегло не е от шоколада, а от добавките, които се съдържат в него като млечни продукти, захар и други добавки.

Продължение »

Фибрите на соята премахват жлъчните соли от организма

Соята се отглежда в Китай в продължение на повече от 3000 години тя има изключителни ползи за здравето, има различни разновидности и напоследък много се използва на Запад. Соята е едно от най-разпространените бобови растения в света. Подобно на другите бобови растения расте в шушулки и има ядливи семена.

Продължение »

Пиенето на червено вино е полезно за здравето

Проучванията показват, че хората, които пият по една чаша червено вино дневно е по-вероятно да не развият сърдено-съдови заболявания от другите, които изобщо не консумират вино. Умерения прием на червено вино намалява риска от развитието на коронарна болест на сърцето, както при мъжете така и при жените значително. Пиенето на умерено количество червено вино има положителен ефект и върху хора преживели инфаркт на миокарда, като при тях значително се намалява шанса да получат втори такъв.

Продължение »

Здравословното хранене и плодовете

В здравословното хранене трябва да се включат не само плодове и зеленчуци, но и пълнозърнести храни. Това са храни, които имат голям принос за нашата здравословна диета. Плодовете и зеленчуците имат малко калории и нисък гликемичен индекс и са богат източник на микроелементи, диетични фибри и хранителни вещества, наречени фитохимикали, за които се смята, че имат защитен уфект срещу някои заболявания като например рак, сърдечни-съдови и др. заболявания.

Продължение »

Важно е с какво се храните, ако имате артрит

Артритът е заболяване, което засяга около един човек на всеки пет души в САЩ. Повечето хора вероятно не осъзнават, че храненето може значително да подобри състоянието им и изобщо да ни предпази от появата на това заболяване. Тъй като артритът е заболяване причинено от възпаление то вай-ефективното и логично лечение е да се използва всичко, което се бори с възпалението. Медикаментозното лечение на артрит обикновенно започва с ибупрофен и други противовъзпалителни лекарства и включва също така храненето с противовъзпалителни храни.

Продължение »

Ако имате храносмилателни проблеми това може да доведе до анемия

Анемия е, когато в кръвта има малко червени кръвни клетки или недостатъчно хемоглобин. Най-често срещаният вид анемия е желязо-дефицит анемия, която се причинява от недостиг на желязо в организма.

Продължение »

Закусването с половин лимон е полезно при липса на апетит

Стръкове от жълт кантарион 60 г, стръкове черевн кантарион 40 г, стръкове синя тинтява 40 г, стръкове бял равнец 50 г, стръкове пелин 10 г.

Продължение »