Невероятните ползи от редовната употреба на сусам

Сусамовото семе е отличен антиоксидант

Редовната употреба на сусам е изключително полезна за организма.

Дори не подозирате колко много полезни вещества се съдържат в тези мънички семенца.
Само три грама от него са достатъчни да осигурите повече от 30%-ната дажба на мед и манган за организма си, както и почти толкова магнезий и калций.
Същото количество сусам набавя 20% от така нужните за организма фосфор и желязо.

Сусамът се използва от хилядолетия. И днес тези малки зрънца се считат за мощно средство в борбата с множество заболявания.
Високото съдържание на цинк в сусама е от изключителна важност за тъканите в организма и за кожата.
Той е в състояние да възстанови еластичността на кожата ни за кратко време. Сусамовото масло пък има успокояващо действие при кожни изгаряния.
Може да се използва и при грижите за добра устна хигиена.
Ако се жабурите продължително с него, ще предпазите устната си кухина от бактериите. Освен това то помага за отстраняването на зъбната плака и оказва благотворно действие върху венците. Не на последно място сусамовото масло помага да се сдобием с така мечтаните бели зъби.

Сусамът изобилства от магнезий, който пък спомага за понижаването на кръвното налягане.
Тези малки семенца са изключително полезни за подобряване на състоянието на сърдечносъдовата дейност и помагат за превенция от атеросклеротични лезии.
Лечебните му свойства не се изчерпват дотук, той е полезен и за костите, тъй като в него си съдържат големи количества калций и цинк, които са особено полезни за здравината им.
Фибрите, съдържащи се в сусамовото сме пък подпомагат изхвърлянето на токсините от организма, пише bolime.net.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!