4 отвари за лека нощ

Те са лесни за приготвяне и имат приятен вкус. В народната медицина са познати от векове. Да й се доверим!

От лавандула

За нервните

Тази билка успокоява нерв­ната система, но освен това има антисептично действие и благоприятства храносмилането.

Залейте 1 кафена лъжич­ка от изсушените цветчета с 1 чаша вряла вода. Пийте след 10 минути. Малък плюс: опитайте тази отвара, подсладена с мед – така тя е по-вкусна и лекува болно гърло.

От маточина

За добро храносмилане

Листенцата на маточина­та улесняват храносмилане­то и успокояват нервните смущения. Освен това ката регулира дейност, кръвообращение­то и дихателната система.

Залейте 2 кафени лъжич­ки от изсушените листенца с 1 чаша вряла вода. Пийте след 10 минути.

Малък плюс: Ако имате сърцебиене, добавете 1 кафена лъжичка глог и за­лейте с 300 мл вода. Пийте отварата през целия ден по малко.

От портокалови цветчета

За децата

Те имат успокоително действие, а ароматът им е много приятен за децата. Залейте 1/2 кафена лъ­жичка цветчета с 1 чаша вряла вода. Поднесете на детето след 10 минути.

Малък плюс: При състояние на тревожност можете да добавите 1 кафена лъжичка липов цвят, като увеличите водата на 300 мл. Детето изпива тази отвара на два-три пъти през деня.

От валериана

За стресираните

Корените на това растение са ефикасни срещу изнервеност, депресия и спазми. Препоръчва се също при менструални болки и „горе­щи вълни“ в менопаузата, за понижаване на кръвнотo налягане.

Залейте 1 кафена стрити корени с 1 чаша вряла вода. Оставете 20 минути. Пийте получената отвара на два-три пъти през деня.

Малък плюс: За подобряване на вкуса използвайте допълнително 1 кафена лъжичка портокалови цветчета или листенца от див мак, като увеличите водата на 300 мл.

Вижте още няколко ароматни отвари за общо тонизиране на организма и добро настроение

Ако имате проблеми със съня, стреса, умората и главоболието – НИЕ МОЖЕМ ДА ВИ ПОМОГНЕМ!

Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!