Tag Archives: стреса

За стреса и главоболието можем да говорим много и въпреки че стресът не е причина за хроничното главоболие, той може да бъде катализатор.

Съвременното общество страда от редица здравословни проблеми и продължава да съсипва здравето си чрез приема на редица медикаменти.

Обездвижването и натрупаните килограми неизбежно се отразяват на повечето от нас. Животът, разбира се, продължава… но на по-бавни темпове. Постепенно губим своите енергия и тонус, качеството на живота ни се влошава, независимо от материалните постижения и финансовите ни възможности.

Оказва се, че хранителни продукти, предназначени за подобряване на здравето, в крайна сметка не са чак тол­кова полезни. Може би защото учените отначало изобретяват продукти, които са способни да удължат живота, а след това започват да ни уверяват и предупреждават, че не бива да прекаляваме с тях.

Често в главата ви се въртят мисли за ново начало в живота ви, но дали просто мечтаете или наистина сте способни да тръгнете към нови хоризонти?

Бебето в утробата на майката чува, усеща и дори „вижда". И най-важното - то може да чувства. Този до­казан още през 70-те години на XX век факт припомни Мариета Игаренска - психотерапевт и клиничен психолог, по време на поредна лекция в безплат­ното Общинско училище за бъде­щи родители в Пловдив.

Детоксикацията на организма зависи не само от храненето. С няколко лесни метода можем да освежим и тялото, и духа си.

Качествената нощна почивка е от огромно значение за правилно­то функциониране на човешкия организъм и за психиката. Често не й обръщаме голямо внимание, увлечени в домашни и професио­нални задължения. Това може да се поправи!

Тези мастни киселини посто­янно са посочвани като оръ­жия срещу раковите и сърдеч­носъдовите заболявания, но те влияят и на духа ни.

Да си повтаряш „Всичко е наред!" никога няма да бъде достатъчно, за да изчезнат тревогите. Но да се научиш да виждаш нещата в друга свет­лина, наистина помага. И не е сложно за постигане.

Мащабно изследване на холандски специалисти по психично здраве установи, че мъжете, които са оп­тимисти по натура, уми­рат от сърдечно-съдови заболявания значително по-рядко от мъжете песимисти.

Апнея означава безве­трие на гръцки или спиране на въздушната струя, която влиза към белите дробове. Говорим за заболяване, което се проявява само по време на сън - затова се нарича сънна апнея, както и обструктивна сънна апнея, заради това че се дължи на клапен механизъм в носоглътката, който държи отворен отвора към горните дихателни пътища.