Това е любимият фреш на холивудските звезди (ВИДЕО)

Любимият фреш на холивудските звезди е полезна плодово – зеленчукова напитка, която е невероятно полезна, затова трябва да я пиете колкото можете по-често

За да приготвите полезния холивудски фреш, трябва да си набавите следните продукти:

1  маруля

10 листа пресен спанак

1 круша

1 ябълка

1 лимон

1 банан

пресен джинджифил

2 чаши с вода

Приготвяне:

Трябва да сложите всички измити продукти във вашия блендер и да ги смелите, след като предварително сте ги нарязали.

Ще получите полезна  течност. Ако ви е прекалено гъста, можете да добавите и още малко вода.

Не би трябвало да слагате мед, защото има баланс между сладките плодове и безвкусните зеленолистни.

Предложената рецепта може да бъде променяна според сезона.

През лятото вместо ябълка и банан, можете да сложете праскова и 2 кайсии, например.

През есента вместо ябълка, можете да сложите резен тиква.

Бихте могли да добавите и други ваши любими плодове или някой зеленчук.

Тук няма смесване на различни групи храни – въглехидрати, мазнини и белтъци, затова действате смело.

Добре е да изпивате по 1 чаша сутрин преди закуска или този фреш да замести вашата закуска.

Холивудският фреш е полезен целогодишно, защото подхранва организма, прочиства го, зарежда го с огромно количество минерали и витамини.

През лятото, когато е горещо и на човек не му се яде много храна, този фреш е питателен.

През пролетта и зимата, когато сме изтощени от липсата на пресни плодове и зеленчуци, расли на слънце, този фреш подсилва имунната система.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!