Tag Archives: зеленчуци

Малко са хората, които се съмняват в положителното влияние на поста върху душата и тялото. Според повечето диетолози временното въздържание от животински белтъци и мазнини пречиства организма. Великденските пости са най-дългите – продължават 40 дни. Тази година те започнаха на ...

Задължителните храни за мъжете и жените Мъжете и жените се нуждаят от различно меню, за да могат да си осигурят необходимите хранителни вещества, витамини и минерали. Така например господата се нуждаят от повече протеини и мазнини, за да бъдат силни ...

Хранене при диабет – топ съвети от специалисти Ако сте с поставена диагноза „диабет“, със сигурност внимавате много с храната. Има дори диабетици, които спират да се хранят по ресторанти и предпочитат сами да си приготвят ястията. Трябва да знаете, ...

Грахът, фасулът и марулите се задушават и поднасят в лек лимонов бульон.

Тези ароматни и вкусни кексчета са изключително засищащи.

Добре е да се консумират зеленчуци, но знаем ли как да съхраним всичките им витамини, минерали и фибри, вкуса и хранителните им качества? Всяко хранително вещество, всеки витамин има своята роля за баланса в организма и доброто здраве. Например витамин ...

За да бъдем здрави, не е необходимо да спазваме сложни режими на хранене и диети. Тази вкусна и полезна салата ще прочисти вашия организъм Вкусна и полезна салата, която се приготвя бързо, а е невероятно полезна, защото ще подсили вашата ...

Прекарайте повече време на щанда с пресни храни Не е учудващо, че в ресторантите украсяват блюдата с магданоз, резени домати и репички – ярките цветове на зеленчуците придават особен колорит на всяко ястие. Но по-важното са хранителните им качества – ...

Диетологът Грета Узунова разкрива от кои храни трябва да се пазим през лятото и на кои да наблегнем

В китайската култура, храна и лекарствo са синоними, както и здравословно хранене. Има поговорка – храната лекува, лекарството е храна, и двете са неразделни. В древен текст, който датира някъде между 40 г пр.н.е, и е един от най-старите медицински ...

  Важен е подбора на храна за нашето здраве Ако храната съдържа съставки, които могат да помогнат за детоксикация, консумирането на тези храни ще ви помогне да се освободите от токсините в организма и в червата. Детоксикиращи свойства имат зеленчуците ...

През лятото има много плодове и зеленчуци Но ако ядем безразборно плодове и зеленчуци, и най-вече – ако ги комбинираме неправилно, това може да доведе до подуване на корема и разстройство. Първото правило е, че въглехидратните и киселите храни не ...