Начало / Tag Archives: зеленчуци

Tag Archives: зеленчуци

Проф. Донка Байкова: Ето какво включва идеалното меню за Великденските пости

проф. Донка Байкова

Малко са хората, които се съмняват в положителното влияние на поста върху душата и тялото. Според повечето диетолози временното въздържание от животински белтъци и мазнини пречиства организма. Великденските пости са най-дългите – продължават 40 дни. Тази година те започнаха на ...

Продължение »

Списък със задължителните храни за мъжете и жените (за да бъдат здрави и силни)

храни

Задължителните храни за мъжете и жените Мъжете и жените се нуждаят от различно меню, за да могат да си осигурят необходимите хранителни вещества, витамини и минерали. Така например господата се нуждаят от повече протеини и мазнини, за да бъдат силни ...

Продължение »

15 изключително важни неща за храненето при диабет

хранене при диабет

Хранене при диабет – топ съвети от специалисти Ако сте с поставена диагноза „диабет“, със сигурност внимавате много с храната. Има дори диабетици, които спират да се хранят по ресторанти и предпочитат сами да си приготвят ястията. Трябва да знаете, ...

Продължение »

Правилно ли приготвяте зеленчуците? Вижте тези ТОП съвети!

зеленчуци

Добре е да се консумират зеленчуци, но знаем ли как да съхраним всичките им витамини, минерали и фибри, вкуса и хранителните им качества? Всяко хранително вещество, всеки витамин има своята роля за баланса в организма и доброто здраве. Например витамин ...

Продължение »

Вкусна и полезна салата прочиства организма

salata-zelenchuzi

За да бъдем здрави, не е необходимо да спазваме сложни режими на хранене и диети. Тази вкусна и полезна салата ще прочисти вашия организъм Вкусна и полезна салата, която се приготвя бързо, а е невероятно полезна, защото ще подсили вашата ...

Продължение »

Вижте примерно здравословно меню за диабетици!

карфиол

Прекарайте повече време на щанда с пресни храни Не е учудващо, че в ресторантите украсяват блюдата с магданоз, резени домати и репички – ярките цветове на зеленчуците придават особен колорит на всяко ястие. Но по-важното са хранителните им качества – ...

Продължение »

Диетологът Грета Узунова разкри коя е най-полезната храна за летния сезон

Диетологът Грета Узунова разкрива от кои храни трябва да се пазим през лятото и на кои да наблегнем

Продължение »

Знаете ли каква е китайската философия за здравословно хранене?

В китайската култура, храна и лекарствo са синоними, както и здравословно хранене. Има поговорка – храната лекува, лекарството е храна, и двете са неразделни. В древен текст, който датира някъде между 40 г пр.н.е, и е един от най-старите медицински ...

Продължение »

Яжте, за да се отървете от токсините

  Важен е подбора на храна за нашето здраве Ако храната съдържа съставки, които могат да помогнат за детоксикация, консумирането на тези храни ще ви помогне да се освободите от токсините в организма и в червата. Детоксикиращи свойства имат зеленчуците ...

Продължение »

Комбинирайте правилно плодовете и зеленчуците, за да си спестите стомашни проблеми

През лятото има много плодове и зеленчуци Но ако ядем безразборно плодове и зеленчуци, и най-вече – ако ги комбинираме неправилно, това може да доведе до подуване на корема и разстройство. Първото правило е, че въглехидратните и киселите храни не ...

Продължение »