Tag Archives: зеленчуци

Магнезият възстановява изгубените с потта електролити Всеки е наясно с факта, че жегите предизвикват обилно потене. Всъщност това е начинът на тялото да се охлади. Приемът на някои храни и витамини може да намали значително изпотяването, твърди Рик Хей. Британският ...

Този важен микроелемент може да ни направи стройни и силни Вижте кои са причините да приемате повече хром. 1. По-стройни за лятото с хром Ако искате по-малка талия за ваканцията на море, не подценявайте този минерал. Той е важен за ...

Диетата може да се повтори до постигане на желания резултат Всяка жена би искала да има перфектна фигура, но за съжаление твърде малко са щастливките, които притежават такава. Благодарение на тази невероятна супа обаче, ще успеете да се преборите бързо ...

Малко са хората, които се съмняват в положителното влияние на поста върху душата и тялото. Според повечето диетолози временното въздържание от животински белтъци и мазнини пречиства организма. Великденските пости са най-дългите – продължават 40 дни. Няма проблем здрав човек в ...

Задължителните храни за мъжете и жените Мъжете и жените се нуждаят от различно меню, за да могат да си осигурят необходимите хранителни вещества, витамини и минерали. Така например господата се нуждаят от повече протеини и мазнини, за да бъдат силни ...

Хранене при диабет – топ съвети от специалисти Ако сте с поставена диагноза “диабет”, със сигурност внимавате много с храната. Има дори диабетици, които спират да се хранят по ресторанти и предпочитат сами да си приготвят ястията. Трябва да знаете, ...

Грахът, фасулът и марулите се задушават и поднасят в лек лимонов бульон.

Тези ароматни и вкусни кексчета са изключително засищащи.

Добре е да се консумират зеленчуци, но знаем ли как да съхраним всичките им витамини, минерали и фибри, вкуса и хранителните им качества? Всяко хранително вещество, всеки витамин има своята роля за баланса в организма и доброто здраве. Например витамин ...

За да бъдем здрави, не е необходимо да спазваме сложни режими на хранене и диети. Тази вкусна и полезна салата ще прочисти вашия организъм Вкусна и полезна салата, която се приготвя бързо, а е невероятно полезна, защото ще подсили вашата ...

Прекарайте повече време на щанда с пресни храни Не е учудващо, че в ресторантите украсяват блюдата с магданоз, резени домати и репички – ярките цветове на зеленчуците придават особен колорит на всяко ястие. Но по-важното са хранителните им качества – ...

Диетологът Грета Узунова разкрива от кои храни трябва да се пазим през лятото и на кои да наблегнем