Начало / Здравословен живот / Диети и отслабване / Супа №1 за отслабване: Вижте тази лесна и изключително вкусна рецепта!


Витамин С + Цинк – мощна противовирусна защита за цели 3 месеца! 10% отстъпка!

Супа №1 за отслабване: Вижте тази лесна и изключително вкусна рецепта!

Диетата може да се повтори до постигане на желания резултат

Всяка жена би искала да има перфектна фигура, но за съжаление твърде малко са щастливките, които притежават такава. Благодарение на тази невероятна супа обаче, ще успеете да се преборите бързо и лесно с наднорменото тегло.

Консумирайки тази вкусна супа, ще се сбогувате с 5 килограма за 1 седмица. Тя не само ще изгори всички излишни мазнини, но и ще ви осигури така необходимия тонус.

За да успеете да постигнете заветната цел обаче, трябва да спазвате стриктно режима. В противен случай не само че няма да се получи очакваният резултат, но и ще трябва да се примирите с неприятния йо-йо ефект.

Специалистите са категорични, че ако спазвате стриктно режима, ще бъдете застраховани от появата на йо-йо ефект.

супа

Вкусна супа за отслабване

Докато спазвате тази диета, можете да консумирате плодове като ябълки, круши и цитруси, но без да прекалявате с количествата.

От зеленчуците са ви позволени краставиците, доматите и цвеклото. Всички те трябва да се консумират в сурово състояние.

Листни зеленчуци като копър, маруля, магданоз и зелен лук също са в списъка с позволените храни.

Можете да пиете само минерална вода и тя в никакъв случай не трябва да е газирана.

От менюто си трябва да изхвърлите всички солени и мариновани храни.

Абсолютно забранени са всички видове мазнини, алкохол, бонбони, брашно, алкохол, млечни продукти, тестени и сладки изкушения.

Във времето, в което спазвате диетата, на трапезата ви в никакъв случай не трябва да присъстват хлябът, сиренето и маслото.

Ето и продуктите, които са ви нужни, за приготвянето на диетичната супа:

1 малка зелка
1 морков
1 краставица
2 чушки
2-3 домата
6 средни глави лук

Сварете всичко, но без да добавяте сол. След като супата стане готова, можете да я пасирате.

През първия ден от диетата са ви позволени супа, вода и плодове в минимални количества.

На втория ден също можете да консумирате супа, плодове, зеленчуци и вода. Освен това ви се полагат и три печени картофа. Те се пекат само с няколко капки мазнина.

На третия ден се приема супа, зеленчуци, плодове и вода.

На четвъртия ден менюто е същото, като можете да добавите и един банан.

На петия ден, освен супата, трябва да хапнете домати и 200 грама говеждо месо. Водата е задължителна!

На шестия ден трябва да хапнете от супата, 200 гр. говеждо месо, листни зеленчуци и вода.

На седмия ден менюто е същото.

Източници:woman.ru,Pixabay.com

Внимание! Материалите в Лекува.нет може да се използват само с публикуване на активен линк към оригиналния текст!


Избрано за теб


Отговори

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани с *

*