Шоколадово фондю, полезно против рак

Плодовете стават още по-полезни, потопени в това фондю, приготвено от богат на антиоксиданти натурален шоколад. Сервирайте го с резенчета ябълка, круша, банан, портокал, цели ягоди или ананас.

Продукти

1 чаша нискомаслено прясно мляко

¼ чаша захар

¼ чаша какао на прах

1 супена лъжица ванилова есенция

180 г пръчици от натурален шоколад (над 60% съдържание на какао)

Инструкции

В малка тенджера смесете млякото, захарта, какаото и ванилията. Добавете шоколадовите пръчици.

Сложете сместа на тих огън, като бъркате до пълно разтапяне на съставките, около 10 минути. Излейте в друг съд или в специална купа за фондю.

Хранителна стойност

128 калории, 3 г протеини, 20 г въглехидрати, 1 г влакнини, 5 г мазнини, от които 3 г наситени, 4 мг холестерол, 33 мг натрий

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!