Чревната екосистема и механизмът на действие на пробиотиците вече не са загадка за изследователите. Това позволява използването на живата флора да става все по-прецизно.
В нейното голямо семейство има пробиотици, които подсилват имунитета, други помагат при синдрома на раздразненото черво, а има и такива, които се използват вагинално.
Все по-окуражаващи резултати дават и опитите с животни за изучаването на ефекта на пробиотиците при заболявания като диабет, екзема и затлъстяване.
Какво знаем за пробиотиците и лечението на стомашното разстройство?
Употребата на пробиотици е доказано ефикасна при стомашно разстройство, но само при такова, което е свързано с приема на антибиотици. Такива са изводите от европейско проучване, включващо 63 клинични изследвания с 11 000 души. В 43 % от случаите пробиотиците са подпомогнали овладяването на чревната инфекция. Няма никакви научни данни за това как действа приемът на жива флора в случите на разстройството по време на ваканция, при смяна на климата и т.н.. Необходими са допълнителни изследвания, за да се докаже ефикасността й. Препоръчително е все пак пробиотици да се взимат след всяко стомашно разстройство, за да подобрят състоянието на чревната флора.
Какво можем да направим?
- В продължение на една седмица преди да тръгнете на път взимайте пробиотици и продължете приема им по време на престоя си на друго място.
- Мийте ръцете си преди всяко хранене, яжте добре опечени меса, бъдете внимателни с кубчетата лед, защото не се знае от каква вода са направени.
Ако вече имате разстройство:
- Изключете от менюто си суровите зеленчуци и плодове, млечните продукти и алкохола.
- Наблегнете на по-лека храна – бели меса, ориз, компоти.
- Пийте достатъчно вода и билкови отвари, за да не се обезводните.
- Започнете да взимате пробиотици, за да възстановите баланса на чревната флора, нарушен от инфекцията.
8 рецепти от холистичната медицина против грип!
Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!