5 изпитани трика за постигане на плосък корем

Плоският корем е мечтата на всяка жена!

Искате ли да имате плосък корем?! Що за въпрос, разбира се, че искате! Постигането на тази мечта обаче невинаги е толкова лесно – необходими са изтощителни упражнения, стриктни диети и много воля. Нали така мислите?
А защо не хвърлите поглед и на тези 5 изпитани метода за постигане на плосък корем. Да, ограниченията са важни, но важно е и човек да знае малки тайни, но да ги приложи на време!
Заложете на спокойствието – стресът е този, който кара тялото да дебелее. И не само – когато сме под стрес, ние не можем да се отпуснем. Коремът ни също. Едновременно с това тялото ни отделя хормона кортизол, който има съществена роля за натрупването на мазнините;
Забравете за алкохола – колкото и да не ви се иска и вярва, алкохолът също води до производството на кортизол. А да не говорим колко много калории се съдържат в него;
Откажете цигарите – няма връзка ли? Има и тя не е в посока на това, че цигарите подпомагат поддържането на слабо тяло! Напротив! Цигарите водят до натрупване на мазнини в областта на корема и талията;
Хапвайте фибри – редовната консумация на фибри ще подобри храносмилането ви и ще направи корема ви плосък;
Не забравяйте течностите – и тук важи правилото, че са необходими течности за плосък корем. Много течности.

Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!