Води ли приемът на антихистамини до наддаване на тегло?

Много хора не знаят, че някои антихистамини могат да причинят наддаване на излишни килограми

Антихистамините като дифенхидрамин са клас лекарства, които обикновено се използват за лечение на алергии, вариращи от алергичен ринит до алергичен дерматит. Въпреки че е известно, че причиняват странични ефекти като сънливост, малко хора знаят, имат у друг страничен ефект, а именно техният потенциал да допринесат за наддаване на тегло.

Причината за това е ефектът им върху мозъка.

Според д-р Джеймс Уокър, сертифициран интернист и специалист по здравеопазване в Welzo Online Pharmacy, някои антихистамини могат да попречат на функцията на мозъчна област, наречена хипоталамус, която играе ключова роля в регулирането на разхода на енергия и апетита. В резултат на това може да се почувствате по-уморени или гладни, когато приемате тези лекарства.

Видът антихистамин, който избирате, и честотата на прием, могат да повлияят на това дали наддавате на тегло или не. Ето какво трябва да знаете.

Кои антихистамини могат да доведат до наддаване на тегло?

Въпреки че няма специализирани проучвания, които окончателно да сравняват наддаването на тегло от различни антихистамини, по-новите поколения H1 антихистамини обикновено се препоръчват пред лекарствата от първо поколение поради по-добрия профил на безопасност и липсата на седативни ефекти. Експертите казват, че е по-малко вероятно да допринесат и за наддаване на тегло.

H1 антихистамините действат, като блокират H1 рецепторите в централна нервна система, предотвратявайки свързването на хистамина с тези рецептори и причинявайки алергични реакции.

Анн Елис, професор по медицина в Queen’s University в Канада, обяснява, че антихистамините от първо поколение H1, като дифенхидрамин и хлорфенирамин, имат активност върху серотониновите рецептори, което може да доведе до повишаване на апетита и възможно напълняване.

Този тип активност до голяма степен не се наблюдава при антихистамините от второ поколение, като кларитин (лоратадин) цетиризин и кларинекс (деслоратадин). Все пак някои изследвания показват, че употребата на тези лекарства е свързана с наддаване на тегло при по-дългосрочна употреба.

Как да предотвратим наддаването на тегло от употребата на антихистамини?

Експертите не са определили колко наддаване на тегло могат да причинят антихистамините и все още няма достатъчно изследвания, за да се направи оценка. Но те подчертават, че краткосрочната употреба на антихистамини обикновено не е проблематична. Ако е необходима дългосрочна употреба, трябва да говорите с лекар относно потенциалните странични ефекти и рискове.

Добра идея е също така да се консултирата с диетолог, за да ви изготви балансирана диета и да ви даде съвети за по-здравословен начин на живот, заедно с употребата на антихистамин. Като основно правило, Уокър каза, че идеалната диета трябва да е богата на плодове, зеленчуци, постни протеини и пълнозърнести храни и с възможно най-малко преработени храни.

Недостатъчният сън (по-малко от шест часа на нощ) също е свързан с повишен апетит и глад, така че подобряване на режима също може да помогне за компенсиране на страничните ефекти на антихистамините.

Източници: https://www.verywellhealth.com; https://www.freepik.com;

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!