3 лечебни рецепти с череши и диета за бързо отслабване

Черешите са не само вкусни, но могат да ви помогнат да отслабнете и да лекувате камъни в бъбреците и артрит

Череши
Черешата е изключително нискокалоричен плод

Тук ще разгледаме за какво точно е полезен вкусният червен плод и как може да го използвате, за да постигнете желата фигура през лятото, но също и да се лекувате.

Черешата е не само любим десерт на много хора, но е и склад за полезни вещества, които могат да помогнат да подобрите общото си здравослоно състояние и да се възстановите от определени заболявания.

Доказано е, че плодовете на черешата укрепват имунитета, подпомагат функцията на стомашно-чревния тракт и отделителната система, понижават холестерола  и спомагат  за нормланата функция на сърдечно-съдовата система.

Диета за отслабване с череши:

Черешата е изключително нискокалоричен плод, но в същото време е много богата на хранителни вещества, което я прави идеалния избор за отслабване през летния сезон. Сами по себе си, черешите не са достатъчни да заситят хранителните нужди на тялото за продължителен период от време и за това в диетата присъстват и други нискокалорични храни.

Трябва да планирате черешовата си диета за период, когато няма да пътувате и не сте планували дълги разходки, защото черешите имат силни слабителни свойства.

Първи ден:

Зaкуската през първия ден е само череши. Може да изядете неограничено количество, важното е да се почувствате сити.

За обяд отново се хапват череши, но с тях може да изядете и 1 пилешка гръдичка. Нужно е да консумирате само бялото месо.

За вечеря се препоръчва по-лека зеленчукова салата по избор и нискомаслена риба.

Втори ден:

През втория ден от диетата, за закуска, към черешите добавете и сварена овесена каша.

На обяд хапнете зеленчукова или пилешка супа, а за следобедна закуска може отново да ядете череши.

Вечерята трябва да се състой само от лека зеленчукова салата.

Трети ден:

Третия ден отново започва със сладки череши, но към тях може да добавите и обезмаслена извара.

Обедното меню включва телешко месо, което може да бъде и варено, и лека салата за гарнитура. За следобедна закуска отново може да хапнете череши.

Вечерята се състой от нискомаслена риба и лека салата.

На четвъртия ден започнете диетата наново. Ако спазвате диетата стриктно, може да свалите 5 килограма за 1 седмица! Имайте предвид, че диетата е противопоказна за диабетици и хора с бъбречни заболявания, тъй като черешите са много богати на глюкоза.

Народни рецепти с череши:

Черешата е колкото вкусна, толкова и лековита, с помощта на плодовете, листата и дори кората на растението може да облекчите много състояния. Тук ще разгледаме няколко рецепти за лечение с череша, но ви съветваме да се консултирате със специалист, преди да ги изпробвате.

Настойка от изсушени череши при простуда и грип:

Настойката, която ще споделим с вас повдига имунитета, облекчава кашлицата и сваля температурата при настинка или вирусно заболяване.

За приготвянето са ви нужни:

  • 5 с.л. сушени череши
  • 4 чаши вода

Начин на приготвяне:

Поставете сушените череши в термос, след което загрейте 4 чаши вода до кипене и залейте плодовете. Затворете термоса и оставете плодовете да се настойват в продължение на 5 часа. След като отварата е престояла достатъчно, прецедете добре.

Пие се 3 пъти дневно по 1 чаша преди хранене.

Отвара от черешови дръжчици при камъни в бъбреците:

За приготвянето са ви нужни:

  • 2 с.л. сушени черешови дръжчици
  • 2 чаши вода

Начин на приготвяне:

В завряла вода добавете 2 с.л. сушени черешови дръжчици и оставете да поврят на слаб огън в продължение на 11 минути. Оставете отварата да изстине за около 10 минути и прецедете добре.

Получената отвара се пие 3 пъти дневно по половин чаша.

Инфузия от черешови листа при артрит:

За приготвянето ще са ви нужни:

  • 10г свежи листа от черешово дърво
  • 1 чаша вода

Начин на приготвяне:

В кипяща вода добавете 10 грама свежи листа от черешово дърво. Оставете ги да покиснат 1 час, след което прецедете течността.

Готовата течност се пие по 1/3 чаша 3 пъти дневно.

Важно е да знаете, че тези рецепти са противопоказни за хора страдащи от диабет, язва или обострен гастрит.

Източник: www.ogorodland.ru

Оценете статията
Оценка 5 от 1 гласували

Това ще ви помогне

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

За да функционира правилно този сайт използва бисквитки.