Здравето от А до Я, Сърце и кръвоносна система
Народна рецепта при високо кръвно
Високото кръвно може да причини още по-сериозни здравословни проблеми
Рецептата, която лекува еднакво успешно високо кръвно налягане е изпитана.
Всички знаят, че високото кръвно може да причини още по-сериозни здравословни проблеми. Тази рецепта ще нормализира кръвното ви като по този начин ще намали съществено риска от появата на сърдечносъдови проблеми.
За целта е необходимо да смесите три лимона (обелени и изчистени от семките) и 400 гр. чесън (обелен).
Двата продукта се смилат с машинка за месо или пък с чопър и се слагат в тъмна бутилка, която отгоре се запечатва с фолио.
Сместа се оставя да престои на студено място за 24 дни, след което вече е годна за употреба.
В една чаена чаша кисело мляко се прибавя една чаена лъжица от лимоново-чесновата смес, 1 ч.л. мед, 10-15 капки клеева тинктура и ½ ч.л. канела.
Тази комбинация се пие сутрин и вечер като при сутрешния прием се изключва лимоново-чесновата смес.
Още в първата седмица от приема на тази смес границите на кръвното ви налягане ще се нормализират, пише zajenata.bg.
Високото кръвно може да се нормализира и като си вземете вана с английска сол (магнезиев сулфат). Тази вана ще подейства отпускащо на кръвоносните съдове, тъй като ще поеме минерала през кожата.
Бавното дишане също е чудесен метод за регулиране на високото кръвно налягане. Научете се да дишате от 5 до 10 пъти в минута.
Правете това упражнение няколко пъти дневно в продължение на 10-тина минути.
Увеличете приема на калий, тъй като този минерал действа отпускащо на кръвоносните съдове и противодейства на действието на натрия, който пък ги свива.
Идеалното количество дневен прием на калий е 4 700 мг дневно, но и приемът на 750-1000 мг също може да понижи кръвното ви с 2-3 пункта.
Можете да си набавите това количество с приема на един картоф, два банана или чаша варен спанак, пише „24 часа”.
Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!
Това ще ви помогне
Специално подбрани от нас продукти, помагащи при описаните в статията здравословни проблеми.
