Tag Archives: здравословен начин на живот

6 прости навика за удължаване на живота

С помощта на няколко навика, които отнемат не повече от 10 минути на ден, може...

5 сигурни симптома, че имате отслабен имунитет

Обърнете внимание на следните признаци на слаб имунитет Ако страдате от прекалено продължителни или често...

Наистина ли сексът гори повече калории от спорта?

Чудили ли сте се дали сексът изгаря повече калории, отколкото спортуването? Открийте истината зад този...

Какви промени в диетата си трябва да направят жените след 30?

След 30 годишна възраст хранителните нужди на тялото се променят, което налага промяна на храненето....

Тези навици ще ви помогнат да доживеете до 100

Ново проучване установява кои навици за най-важни за достигане на 100 годишна възраст Какво е...

Помага ли пиенето на вода с лимон за свалянето на килограми?

Вода с лимон е любима сутрешна напитка на много хора. Но наистина ли е толкова...

4 съвета за дълголетие, които са не по-малко важни от движението и храната

83-годишен лекар и състезател по триатлон дава своите 4 съвета за дълголетие, освен упражненията и...

Само 2 минути ходене може да подобри здравето. Eто как

Дори 2 минути ходене могат да донесат огромни ползи за здравето и най-вече за поддържане...

Диета за дълголетие: Научно обосновани хранителни съвети за дълъг и здравословен живот

Има определени храни и навици, които доказано подобряват здравето и шансовете за достигане до дълбоки...

9 прости съвета за превенция на най-често срещаните видове рак

С помощта на тези лесни промени в начина на живот може да намалите риска от...

Новата Средиземноморска диета: Примерно меню

Ето как точно да започнете вашата здравословна диета, базирана на растителни продукти Какво трябва да...

Диета без диета: Донна Гейтс припомня 15 правила на Аюрведа за перфектно тяло!

Древната мъдрост на Аюрведа може да бъде мощен лечебен инструмент. Опитайте тези ежедневни практики за...