здравословен начин на живот

Помага ли пиенето на вода с лимон за свалянето на килограми?

Вода с лимон е любима сутрешна напитка на много хора. Но наистина ли е толкова...

4 съвета за дълголетие, които са не по-малко важни от движението и храната

83-годишен лекар и състезател по триатлон дава своите 4 съвета за дълголетие, освен упражненията и...

Само 2 минути ходене може да подобри здравето. Eто как

Дори 2 минути ходене могат да донесат огромни ползи за здравето и най-вече за поддържане...

Диета за дълголетие: Научно обосновани хранителни съвети за дълъг и здравословен живот

Има определени храни и навици, които доказано подобряват здравето и шансовете за достигане до дълбоки...

6 прости навика за удължаване на живота

С помощта на няколко навика, които отнемат не повече от 10 минути на ден, може...

9 прости съвета за превенция на най-често срещаните видове рак

С помощта на тези лесни промени в начина на живот може да намалите риска от...

Наистина ли сексът гори повече калории от спорта?

Чудили ли сте се дали сексът изгаря повече калории, отколкото спортуването? Открийте истината зад този...

5 сигурни симптома, че имате отслабен имунитет

Обърнете внимание на следните признаци на слаб имунитет Ако страдате от прекалено продължителни или често...

Какви промени в диетата си трябва да направят жените след 30?

След 30 годишна възраст хранителните нужди на тялото се променят, което налага промяна на диетата...

7 съвета за по-добър живот и здраве от легендарния бразилски лекар Драузио Варела

Драузио Варела споделя мъдри житейски уроци, който помагат за запазването на добро здраве. Драузио Варела...

Новата Средиземноморска диета: Примерно меню

Ето как точно да започнете вашата здравословна диета, базирана на растителни продукти Какво трябва да...

7 прости правила на Клайд Янси, които ни позволяват да доживеем до 100 години

  Известният американски кардиолог Клайд Янси заяви, че всеки един човек има 90% шанс да...

1 Коментар