здраве

Здравословна програма за сърцето – укрепващи упражнения

Всяка програма предоставя по две упражнения (с обща продължителност 5 минути) за шест дни от...

Здравословна програма – йога упражнения

Тези упражнения от йога укрепват тялото и ви зареждат с енергия и гъвкави от главата...

Ето как да следите здравето на сърцето си!

Здравето на сърцето ни може да се измерва в цифри, които представляват няколко стойности, измервани...

Кои са отровите в живота ни и как да се пречистим от тях?

Пречистването на организма ни от отровите е от жизненоважно значение за здравето на сърцето и...

Това са важни съвети как да увеличите растителните храни

Вижте как да поддържате здравето и фигурата си в по-добра форма, като замените част от...

Това са храните за здрава психика – част 5

Част 1, част 2, част 3, част 4 Храната влияе на нашите емоции. Някои вещества...

Храните лекарства за кости и стави – част 4

Част 1, част 2, част 3 Здравето на скелета зависи от достатъчния прием на калций...

Храната като лекарство за мозъка – част 3

Част 1, част 2 Храната не е просто сбор от калории, протеини, глюциди, мазнини, фибри,...

Истините за пастьоризираното мляко

Вероятно сте чували редица твърдения за пастьоризираното мляко, но трудно може да се отсее кое...

Ето това са храните, които наистина предпазват от болести!

„Храната е първото лекарство“е казал Хипократ в 4-и век пр.Хр. В днешно време, когато превенцията...

Как да сме по-грижовни със сърцето си?

В дългосрочна перспектива, ако сте по-грижовни към сърцето си със съветите по-долу, това е по-добре...

Движението допринася за здраво сърце!

Въпреки че и малко движение допринася за здраво сърце , можете да укрепите сърдечния мускул...