Tag Archives: здраве

Филийки с козе сирене и салата

Козето сирене е добър източник на белтъчини и калций, но съдържа по-малко мазнини от повечето...

Свинско филе с кайсии и сини сливи

Порции: 6 Предварителна подготовка: 20 минути Време за готвене: 1/2 часа 175 мл пилешки бульон...

Пълнени чушки със сирене

Порции: 4 Предварителна подготовка: 30 минути Време за готвене: 25 минути 4 зелени или червени...

Ябълкова торта

За да бухне пудингът, са необходими яйца, но тук може да спестите жълтъците – които...

Как да предпазим и лекуваме сами храносмилателната си система? – част 3

Част 1, част 2 Избягвайте прекалено мазните храни, които се усвояват продължително, и се насочете...

Здравословната програма за сърцето включва тези важни въпроси!

Най-лесният път към дълъг и здравословен живот включва предприемането на естествени, безболезнени стъпки, включени в...

Здравословна програма за сърцето – укрепващи упражнения

Всяка програма предоставя по две упражнения (с обща продължителност 5 минути) за шест дни от...

Здравословна програма – йога упражнения

Тези упражнения от йога укрепват тялото и ви зареждат с енергия и гъвкави от главата...

Ето как да следите здравето на сърцето си!

Здравето на сърцето ни може да се измерва в цифри, които представляват няколко стойности, измервани...

Кои са отровите в живота ни и как да се пречистим от тях?

Пречистването на организма ни от отровите е от жизненоважно значение за здравето на сърцето и...

Това са важни съвети как да увеличите растителните храни

Вижте как да поддържате здравето и фигурата си в по-добра форма, като замените част от...

Това са храните за здрава психика – част 5

Част 1, част 2, част 3, част 4 Храната влияе на нашите емоции. Някои вещества...