съвети

6 съвета, с които ще подобрите фокуса на зрението си

Ако зрението ви се е влошило до такава степен, че се мъчите да се съсредоточите...

7 съвета при предменструален синдром – ПМС

Предменструалният синдром е състояние, което може да подлуди много жени.

Нарушения в съня (безсъние)

С настъпването на съня много от органичните процеси преминават „на слаби обороти“. Телес­ната температура спада...

1 Коментар

Добри източници на желязо за злояди деца

Повечето деца не са готови да преглътнат порция спанак като известната карикатура на Попай, дори...

6 начина да се чувствате добре на работното си място

Дали професионалният ви живот става все по-тъп ден след ден? Чувствате ли, че не ви...

7 вида постене или гладуване за здраве

Постите се правят по най-различни причини - за прочистване, детоксикация, отслабване, лечение и религиозни вярвания.

6 съвета за диабетици

Диабетът е състояние, при което човек има високо ниво на кръвната захар, тъй като или...

Дишайте!

Възрастните хора обикновено вдишват и издишат на всеки шест до осем секунди и вдишват средно...

10 причини да се яде сусамов тахан

Таханът е паста, направена от смлени сусамови семена. Той може да се използва при готвене...

Симптоми и лечение на синдром на професионалното изчерпване

Бърнаут (Burnout) – в основата му са интелектуално, емоционално и физическо изтощение.

Защо имаме нужда от повече фибри?

Винаги сте гладни? Изследванията показват, че яденето на храни с фибри може да стимулира вашето...

По-красиви на 8-ми март със съветите на мама

Женските тайни за красота нямат край. Да почерпим от опита на нашите майки! За чиста...