Йога
5 опорни точки в йогата
В Йога се набляга на фокуса върху връзката между ума и всяка отделна част на...
мар.
Как да си служим с лечебната сила на йогата?
В днешно време съществуват все повече доказателства за лечебната сила на Йога не само върху...
мар.
Йога при напрежение
Някои прости упражнения могат да отпуснат напрегнатите мускули и да облекчат главоболието…
мар.
Йога на смеха – едно ново оръжие срещу стреса
Йога на смеха: ето новото оръжие на хората във Венецуела, чрез което те се опитват...
фев.
Помага ли йога при фибромиалгия?
Страдам от фибромиалгия и който е имал това заболяване, знае какво може да му причини...
мар.
Йога при бронхиална астма
Колело на гърба. Легнете по гръб, свийте краката, обхванете с ръце коленете и повдигайте краката...
юли
Йога при болки в гърба и коленете
“Позата на войната”. Разположете стъпалата на краката си успоредно едно на друго на разстояние около...
юли
Йога при умора и безсъние
Бързо коремно дишане. Упражнението трябва да се изпълнява при седящо положение, тъй като може да...
юли
Йога при грип
Капалабхати-седнете на пода, кръстосайте краката, изправете гърба. Вдишвайте 2 пъти и издишайте през носа. Направете...
юни
Йога при остри респираторни забоявания
Легнете по гръб така, че тазът ви да опира в стената. Прилепете и краката си...
юни
Йога при грип
Капалабхати-седнете на пода, кръстосайте краката, изправете гърба. Вдишвайте 2 пъти и издишайте през носа. Направете...
авг.