Диети и отслабване

Зелените банани – път към здраве и елегантна фигура

Зелените банани са за предпочитане пред узрелите, защото помагат за здравословното отслабване, обяснява виден британски...

Сложете в чинията цветовете на дъгата!

Неслучайно плодовете и зеленчуците са обагрени с цветовете на дъгата, здравословната храна е и многоцветна

Оригинална салата за пикник с ориз и лимон

Тази година поднесете нещо малко по-различно. Охладената оризова салата е идеална за го­рещите дни. Това...

Изгаряйте калории, докато се разхождате из квартала

Не е нужно да изкачите Еверест, за да сте във форма, можете да я постигнете...

Наистина ли от сладкото може да се напълнее?

Много диетолози твърдят, че сладкишите са вредни за фигурата

Гимнастика в леглото за разтягане на мускулите

Не ни е много забавно, когато сутрин ставите ни болят. Предлагаме ви няколко леки упражнения...

Използвайте градината като спортна площадка и спа център

Градината може да изпълнява двойна функция – на спортна площадка за отслабване и на спа...

Ефективни стратегии за неусетно изгаряне на калории

Много хора намират за удовлетворяваща работата в градината, защото резул­татът веднага се вижда. Лишете се...

По-лесно се отслабва през лятото!

Това е сезонът на релаксиращата почивка, слънчевите бани и страхотните плодови коктейли!

Тарта c ягоди за отслабващи „дебелаци“

Продукти за 6 порции: 600 г ягоди 15 листа от мента 250 г брашно 100...

Как най-лесно да изградим мускули

Всички тези съвети на фитнес активните хора, посветени на серии и повторения от упражнения, могат...

Ето една животоспасяваща причина защо трябва да отслабнете сега и веднага!

Повсеместното затлъстяване неусетно стана проблем и за ортопедите