Author Archives: simeonova
Пиете ли твърде много?
Алкохолната зависимост е сериозен проблем, който налага професионална помощ. Ако подозирате, че може би имате...
ное.
Какво ни коства недоспиването?
Сънят играе съществена роля за правилното функциониране на мозъка и целия организъм.
ное.
Защо понякога не можем да заспим през нощта?
Как протичат нощите ви? Мятате ли се неспокойно в леглото? Или се будите в малките...
ное.
Защо трябва да откажете цигарите?
Добрата новина е, че независимо от колко време сте пушач, имате шанс да живеете по-дълго,...
ное.
Колкото повече остаряваме, толкова по-бавно обработваме алкохола
Повечето специалисти определят лимит от три до четири алкохолни единици за хората над 60 години....
ное.
Силата на плодовете и зеленчуците
Родителите ви са били напълно прави, когато навремето са настоявали да си изядете зеленчуците. Консумирането...
окт.
Какво представляват въглехидратите – влакнини?
Влакнините са този вид въглехидрати, който на практика не се усвоява, но е от огромно...
окт.
Осигурете си повече пълнозърнести храни
Даваме ви няколко съвета как да си осигурите повече богати на влакнини пълнозърнести храни:
окт.
Кои са енергийните храни?
Въглехидратите имаха лоша слава в миналото, но всъщност са в основата на всеки пълноценен режим...
окт.
Хранителен план за хора над 70 години
Диетолозите в САЩ са разработили план, основан на пирамидалната схема на хранене и специално предназначен...
1 Comment
окт.
8 стъпки към по-здравословно хранене
Здравословното хранене изобщо не е толкова трудно постижима цел. Ето няколко съвета, с чиято помощ...
окт.