Author Archives: Спасова

Диета при акне

Не си мислете, че пицата и шоколадът са единствените виновници за неприятното акне . Днес...

Храни с нисък гликемичен индекс (ГИ)

Лесно се поддържа здравословно тегло, ако избирате храни с нисък ГИ.

Най-добрите ядки за сърцето, мозъка и още… – част 2

Най-добрите ядки за сърцето са обикновените орехи. Препоръчва се яденето на около осем орехи на...

Зехтинът има противовъзпалително действие!

Стиснете между пръстите си една маслина и ще получите една от най-здравословните мазнини на света

Лененото семе предпазва от съсиреци!

Това са семената на растението, от което се произвежда влакното за ленената тъкан.

Така се прави компрес от карамфил за облекчаване на зъбобол

Зъбобол - това е ужасно нещо, което задължително ви изпраща на зъболекар. За съжаление болката...

Прочетохте ли книгата „Как да отгледаме здраво дете въпреки лекарите” от д-р Робърт Менделсон?

Крайно време е да прочетете книгата! Знаете ли колко много тази книга ще промени представите...

Научете кои са първите 10 най-лечебни билки!

Лечебните растения - билки съдържат много вещества, които са изключително полезни за здравето ни.

Прочетете за веществата, които дават лечебна сила на храните!

Веществата, които дават лечебна сила на храните са включени в този зписък с най-добрите хранителни...

Не всички мазнини са вредни!

Колкото по-малко мазнини приемате, толкова по-добре, нали така? Да, ама не е задължително. Преди време...

Това са факти за въглехидратите, които трябва да знаете!

Въглехидратите имат бурна история. Преди едно поколение лекарите, обезпокоени от зачестилите случаи на сърдечносъдови заболявания,...

Антиоксидантите са великите бойци срещу болестите!

Малки удоволствия, на които се радвате от време на време, без да предполагате, че са...