Цветът на плодовете и зеленчуците определя и техните ползи

Червените плодове и зеленчуци трябва да се избягват от лесновъзбудими хора

Ако през пролетта се чувствате отпаднали или просто уморени, червените плодове и зеленчуци ще ви върнат във форма, ще подсилят имунната ви система, а като бонус ще ви сгреят. Но ако имате повишени функции на надбъбречната жлеза или пък лесно се ядосвате, лекарите препоръчват да ограничите присъствието на червения цвят на масата си. От друга страна, червените плодове и зеленчуци са изключително полезни за сърдечносъдовата система, тъй като съдържат ликопен.

Череши – богати на антиоксиланти, облекчават болките и възпаленията. Източник на фибри, калий, витамин А. Ефикасни в борбата срещу диабет, рак, артрит, подагра.

Нар – намалява образуването на артериални плаки, понижава кръвното налягане, помага срещу диабет, рак на простата, артрит, еректална дисфункция. Съдържа полифеноли и танини.

Цвекло-съдържа фолиева киселина и витамин В, необходими за израстване на новите клетки. Укрепва имунитета.

Червени люти чушки – защитават кръвоносните съдове, засилват либидото, подобряват метаболизма.

Домати- великолепен източник на витамини С, А, калий. Съдържат ликопен – антиоксидант, който се бори с остаряването на кожата и бръчките, срещу рак и заболявания на сърцето. Осигуряват естествен UV филтър.

Специалисти от престижен японски университет са разработили специална спомагателна програма за пациенти. Заедно с лекарствата те предписват… разноцветни сокове. Например „рецепта“ за червени сокове (от домати, червено зеле, чушки, репички, цвекло) получават хипертониците и сърдечно болните. Оранжеви (портокали, моркови, кайсии, тиква, сусам) – страдащите от спазми и склонните към депресия. А жълти (от ананаси, ябълки, банани) -болните от язва и ревматизъм, пише списание „За жената“.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!