При паническа атака: Кои са най-ефективните хранителни добавки и билки?

Всеки от нас може да попадне в капана на внезапната паническа атака. Това състояние не е непременно предизвикано от конкретна ситуация

Често неочаквана, поредната паническа атака настъпва без предупреждение. Тя не застрашава живота, но носи със себе си вторични и сериозни здравословни проблеми, като загуба на съзнание при падане и нараняване. Какви средства ще ви помогнат да победите пристъпите на паника?

Има три ключови биофактора, които допринасят за развитието на тревожност и пристъпи на паника: липса на серотонин, ниско съдържание на витамин В6 и ниско съдържание на желязо. Приемането на правилните хранителни добавки и витамини може да помогне за премахване на безпокойството и пристъпите на паника.

Паническите атаки са внезапни, повтарящи се атаки на паника и интензивно безпокойство.

Симптомите на паническа атака са:

• сърцебиене;
• активно изпотяване;
• тремор;
• проблеми с дишането;
• изтръпване в крайниците;
• чувство, че нещо лошо, трагично и непоправимо е на път да се случи;
• гадене;
• виене на свят;
• болка в корема, спазми;
• главоболие;
• страх от загуба на контрол или смърт;
• чувство за нереалност.

Какво причинява паническа атака?

Смята се, че болестта може да се наследи.

Специалист в областта на психиатрията ще диагностицира това състояние въз основа на горните симптоми. Стратегиите за овладяване включват премахване на специфични фобии и лечение на възможна депресия. Паническото разстройство е по-често сред жените, отколкото сред мъжете.

Стартът на паническа атака не може да се обясни с конкретни тригери. Началото на това разстройство е свързано с такива състояния като: тревожност, социална фобия, депресия, алкохолизъм, наркомания.

Хранителни добавки при пристъпи на паника и безпокойство и за овладяване на стреса

Ашваганда – адаптоген, който облекчава безпокойството, намалява нивата на стрес и забавя процеса на стареене.

Rhodiola rosea (розов златовръх) – друг адаптоген, който подобрява психическото и физическото здраве.

Лавандула – използвана от древните медици и призната от съвременната наука, лавандулата е билка, която доказано може да помогне за облекчаване на безпокойството, възстановяване на съня и цялостното спокойствие.

ПАНИКОЛ – при внезапно безпокойство и силна тревога

Хранителната добавка ПАНИКОЛ облекчава пристъпите на тревожност, безпокойство и страх. Уникалният състав на добавката осигурява бързо и силно действие, ефективно се справя с безпокойството и тревожността и коригира нивата на стрес. Съставът му включва гама-аминобутирова киселина (GABA), корен от валериана и глицин. Таблетките се разтварят под езика за постигане на възможно най-бързо успокоение.

 

НЕВРОХЕЛТ – комбинация от лечебни гъби, които правят чудеса за нервната система

Хранителната добавка НЕВРОХЕЛТ съдържа гъбата, която е позната като Лъвска грива – едно от най-добрите природни средства при увреждане на мозъка. Продуктът стимулира мозъчните функции при натоварване, мозъчни инциденти и увреждания. НЕВРОХЕЛТ се препоръчва при стрес, безспокойство, паник атака и безсъние. Комбинацията от естествени съставки действа благоприятно и при пациенти с мозъчни увреждания, както и при хора прекарали инсулт и такива, които страдат от болестта на Паркинсон.

НЕВРОХЕЛТ е 100% естествен продукт, в чиито капсули е събрана лечебната сила на гъбите! Съставът му представлява лиофилизирана смес от изсушени гъби: Шийтаке – (Lentinula edodes), Херициум (Hericium Erinaceus), Копринус (Coprinus Comatus), Рейши (Ganoderma Lucidum), фибри, антислепващи агенти (микрокристална целулоза, магнезиев стеарат).

Комплексни витамини от група В

Важни са за функциите на нервната система, мозъка, сърцето и кръвоносните съдове. Витамините от група В имат положителен ефект върху контрола на стреса и настроението.

Витамин В50 комплекс (B-50 Complex)

Витамин В50 комплекс ще достави на организма комбинацията от витамини, които са лесно усвоими. Те са градивни елементи на здраво тяло. Витамините от група В имат пряко въздействие върху енергийните нива, мозъчната функция и клетъчния метаболизъм.

Корен от сладник

Растението е полезно за надбъбречните жлези, които произвеждат хормоните на стреса адреналин и кортизол. Коренът от сладник помага да се контролира синтеза на тези хормони.

Царски билки за нервната система

 

Царски билки е лечебна комбинацията от пчелен мед и екстракти от златен корен, дилянка, гинко-билоба, сладник, маточина и лавандула. Уникалният състав на тази изключително полезна хранителна добавка гарантира релакс за нервната система, по-добър сън и живот без стрес!

Желязо (Fe)

Желязото + витамин B може да помогне за предотвратяване на паниката, безпокойството, тревожността и състояния, при които човек изпитва напрегнатост.

Омега 3

Мастните киселини са основните градивни елементи на мозъка и нервната система и са от съществено значение за нормалната когнитивна функция.

Пробиотици

Пробиотиците, необходими за храносмилателния тракт, имат положителен ефект върху психичното здраве, укрепвайки способността на организма да се справя със стреса.

Гама-аминомаслената киселина

Гама-аминомаслената киселина е невротрансмитер в мозъка, необходим за производството на хормона серотонин.

Магнезий (Mg)

Тревожност, объркване, проблеми с паметта, депресия могат да бъдат симптоми на липса на минерала магнезий. Коригирайте недостига с най-добрите предложения от нашия онлайн магазин.

L-Theanine

Тази аминокиселина има положителен ефект върху умствената дейност и се препоръчва при прекалена нервна възбуда.

Лайка

От столетия насам чаят от лайка се използва като естествено средство за намаляване на възпалението, безпокойството и като средство за лечение на безсъние.

Всъщност, лайката обикновено се разглежда като лек успокояващ или индуктор на съня.

Успокояващите ѝ ефекти могат да се отдадат на антиоксидант, наречен апигенин, който се съдържа в изобилие в чая от лайка. Апигенинът се свързва със специфични рецептори в мозъка, които могат да намалят тревожността и да предизвикат сън.

Корен от валериана

Валериана е билка, която се прилага от векове за лечение на проблеми като безсъние, нервност и главоболие.

В исторически план билката валериана се използва в Англия по време на Втората световна война за облекчаване на стреса и безпокойството, причинени от въздушните нападения.

Заключение:

Спокойствието, намаляването на паническите атаки и добрият сън са от решаващо значение за цялостното здраве.

За съжаление, около 30% от хората страдат от безсъние или хронична неспособност да заспят. Хранителните добавки са популярно средство, което ще помогне на човек да се отпусне и да постигне душевно равновесие и прилив на нови сили – както физически, така и емоционални.

В продължение на векове билките, които се съдържат в хранителните добавки, представени в днешната статия, се използват по целия свят като естествени лекове за здравето на нервната система.

Съвременните изследвания също подкрепят способността на лечебните растения да подпомагат не само по-доброто качество на съня, но и преодоляване на паниката, безпокойството, апатията и липсата на енергия.

Източник: www.healthline.com

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!