Красивата Даян Крюгер се храни здравословно (меню)

Красивата актриса Даян Крюгер се превъплати в известната Хубава Елена във филма „Троя“.  Освен, че е надарена с хубава фигура, талантливата актриса се храни здравословно

Вие можете да приложите здравословното хранене на Даян Крюгер, защото продуктите не са непосилни за нашия джоб и защото се намират на пазара.

Целта на Даят Крюгер не е да гладува, а да приема разнообразна храна, но в умерени количества.

Ето как изглежда нейното меню за 5 дена, според Блясък.

Понеделник:

Закуска: мюсли с обезмаслено кисело мляко

Междинна закуска: само грейпфрут

Обяд: бъркани яйца със сирене и 1 филийка хляб

Следобедна закуска: сирене с 1 домат

Вечеря:  зеленчуци на грил и  плод по желание

Вторник:

Закуска:  филийка със сирене и 1 ябълка

Междинна  закуска: плодове

Обяд: спагети с доматен сос и подправки (малка порция)

Следобедна закуска: 50 грама сурови бадеми

Вечеря: парче  филе – пилешко, риба или телешко, заедно със зелена салата с дресинг

Сряда:

Закуска:  филийка с крехко месо и 1 ябълка

Междинна закуска: 1 портокал

Обяд: риба на скара и салата

Следобедна закуска: 50 грама сурови бадеми

Вечеря:  доматена супа и препечена филийка

Четвъртък:

Закуска: филийка със сирене и 1 ябълка

Междинна закуска: 1 банан

Обяд: телешко месо, задушено със зеленчуци

Следобедна закуска: 2 ябълки

Вечеря:  зеленчуци на грил и  плод

Петък:

Закуска: обезмаслено кисело мляко с мюсли и 1 ябълка

Междинна закуска: 2 ябълки

Обяд: задушен кафяв ориз и зелена салата

Следобедна закуска: 1 филийка със сирене

Вечеря: пилешко месо и голяма  салата от домати и краставици с крутони

За събота и неделя можете да се храните по менюто на някой от изброените по-горе дни.

Забележка:

Ако учите, ако работите стресова работа, ако работите тежък физически труд, можете да използвате здравословното хранене на Даян Крюгер от 5 дена само като разтоварваща диета.

Направете я, докато сте вкъщи в отпуск или във ваканция, защото в това хранене липсват бавно разградими въглехидрати на картофите; не яде орехи; липсват достатъчно супи, които са полезни за стомаха; няма сушени плодове, които са богати на полезни минерали.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!