Плодова салата с цедено кисело мляко подобрява храносмилането

Много хора се оплакват от проблеми със стомаха, с храносмилането, липсва им апетит. Можете да се справите с тези проблеми с помощта на плодова салата с цедено кисело мляко

Когато споменем плодова салата, всеки си представя огромна чиния с нарязани плодове, обилно поляти със сметана или със сладолед, с някакво сладко от плодове, с топинг и какво ли калорично още не.

Не, този път ще си говорим само за полезни и нискокалорични, здравословни  храни.

За да не дразните стомаха, няма да използвате богати на целулоза плодове като ябълки.

Вие решете какви плодове ще използвате, но не пропускайте пресни и сезонни като сини сливи, ягоди, малини и къпини, когато узреят; пъпеши и диня.

На нашия пазар се предлагат през цялата година южни и цитрусови плодове, затова можете да си приготвите полезна плодова салата само с тях, или да комбинирате с други плодове.

Важно е да не добавяте захар, а при необходимост само малко домашен мед.

Задължително сложете цедено кисело мляко.

Ползи от плодова салата с цедено кисело мляко

1. Плодовете прочистват организма

2. Снабдяват с минерали и витамини, полезни сокове

3. Укрепват тъканите и вътрешните органи

4. Разтоварват стомаха

5. Предизвикват отделяне на стомашен сок

6. Подобряват самото храносмилане

7. Цеденото кисело мляко внася белтъци и калций в организма

8. Успокоява стомаха и микрофлората на червата

9. Полезно е за сърцето, за бъбреците и за мозъка

Други варианти

На принципа на позната ни салата „Снежанка“, вие можете да си приготвите салата от прясно зеле, червено цвекло, праз лук, марули или салати, които да залеете с цедено кисело мляко.

Те са изключително полезни и в същото време питателни.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!