Да подсилим мозъка и имунната система – вижте как!

Имунната система и силата на мозъка са важни, за да можем да работим активно, да спортуваме, да творим и да развиваме нашия свят

Понеже те са толкова важни и натоварени, задължително е да ги подсилваме, за да не губят своята форма.

На сайта на framar.bg открихме няколко уникални начина да подсилим мозъка и имунната система.

1.  Полезен микс за мозъка

Всеки ден, 1/2 час преди да закусвате, изяжте на гладно 1 шепа полезни ядки и плодове – 1 мандарина, 6-7 стафиди и 1-2 сурови ореха.

След като минат от 15 до 20 минути, можете да изпиете 1 чаша с топла вода с 1 ч.л. домашен мед и 1 резен лимон (докато медът се разтвори във водата, лимонът накисва и от него се отделят сока, минералите и витамините).

След приема на водата с лимон и с мед изчакайте още 10-15 минути и едва тогава започнете да закусвате.

Докато изчаквате да стане време за закуска, можете да правите тези полезни упражнения за здраво тяло. Разгледайте ги ТУК,  а също и  ТУК.

2.  Полезна смес с орехи

Орехите са най-доброто средство за подсилване на мозъка, концентрацията  и паметта.

Използвайте ядките на  5 цели ореха, които смелете.

Не изхвърляйте черупките, а с тях пригответе други полезни лекарства, чиито рецепти са поместени ТУК.

Смлените ядки на орехите прибавете към 1 ч.ч. липов мед. Объркайте добре и сложете още 1/2 ч.л. канела и 1/2 ч.л. джинджифил.

Яжте по 1 с.л. на гладно 1/2 час преди всяко хранене.

3. Мед и сок от кромид лук

Изцедете сок от кромид лук (около 1/3 от чаената чаша).

Прибавете го към 1 ч.ч. домашен мед, без значение какъв вид е.

Объркайте добре и вземайте по 1 ч.л. на гладно 1/2 час преди всяко ядене.

Това средство подсилва имунната система, прочиства кръвоносните съдове и е особено добро средство, когато имате кашлица.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!