От Китай: Елементарно упражнение гарантира вечна младост

С напредване на възрастта човек си дама сметка, че тялото започна да старее външно и вътрешно. Това елементарно упражнение ще ви помогне  да бъдете млади дълго време

Причините човек да остарява външно са комплексни.

Това е преумора, липса на начин за пълен релакс и възстановяване на изгубените сили.

Действие на климатичните влияния, които вредят на кожата.

Алкохол и тютютнопушене.

Липсата на адекватно кръвообръщение, породено от физически упражнения и движение.

Липсата на достатъчно кислород в организма, защото ние не дишаме правилно и защото работим в непроветрена или направо замърсена среда.

С напредване на възрастта се променя хормоналният баланс в организма, а всъщност хормоните са тези, които поддържат тялото жизнено и енергично.  При по-старите тела отделянето на хормоните става много по-бавно и в по-малки количества.

Колагенът, който е значим за изграждане на мускули, кожа, тъканите на костите и на органите, започва все по-трудно да бъде произвеждан от жлезите с вътрешна секреция. Това също причинява състаряване на организма.

Остаряват костите и ставите, защото механически се износват.

Още в Древен Китай са открили едно елементарно  упражнение – затваряте очи и стоите на един крак, научихме от Framar.bg.

Ако успеете да останете в тази поза поне 10 секунди, вие ще помогнете на вашето кръвообръщение да се подобри.

Ще изправите стойката, ще премахнете изкривяванията на гръбначния стълб, писаха в dnesplus.bg.

Китайското упражнение помага на хипертониците да намалят своето кръвно налягане, а на диабетиците – да понижат своята кръвна захар.

Вие решавате на кой крак да стоите. Може и да ги редувате.

Например, постойте 10 секунди на единия крак, а след това изпълнете това полезно  упражнение с другия.

Ако бъдете постоянни и настойчиви във вашите действия, ще видите как след 1 месец ще бъдете коренно различни.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!