Кога диабетикът трябва да потърси помощта на психолог?

Диабетът влияе на емоционалното здраве и ви прави по-податливи на депресии. Учените не са сигурни защо, но 20% от диабетиците го изживяват. Обяснението може да е в устойчивостта към инсулина, която често повишава нивата на хормона на стреса кортизол в организма, а това се свързва с депресията. Добрата новина е, че лечението на едно от двете състояния – диабета или депресията – ще подобри и другото.

Всички преживяват моменти, в които се чувстват толкова обезверени, че не намират сили да приготвят здравословна салата за обяд или да излязат на разходка, но вие трябва да знаете кога подобни симптоми са сигнал за нещо по-сериозно. Ако налице са били пет или повече от следните признаци и симптоми в продължение на две седмици, има вероятност да сте изпаднали в клинична депресия и трябва да се свържете с лекар или квалифициран специалист по психично здраве, за да получите помощ:

– Постоянно се чувствате тъжни или тревожни.
– Навиците ви за сън са се променили (спи ви се непрекъснато или изобщо не можете да заспите).
– Имате загуба на апетит и тегло или нарастване на апетита и теглото.
– Загубили сте интереса и способността да се наслаждавате на дейности, които са ви радвали преди.
– Често сте неспокойни и раздразнителни.
– Имате трудности с концентрацията, паметта и вземането на решения.
– Постоянно сте уморени или нямате енергия.
– Непрекъснато изпитвате чувство на вина, безнадеждност или безполезност.
– Мислите за самоубийство или смърт.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!