За да се ободрите, трябва да се измиете със студена вода – това го знаят всички.Но не знаете това…

че козметиците решително ще възразят срещу този навик – ледената вода нанася стрес както на кожата на лицето, така и на кръвоносните съ­дове. Те препоръчват друго – изяжте един сладолед. По данни на Баварската асоци­ация на диетолозите (Герма­ния), хапването на сладолед сутрин активира организма много повече от студеното измиване.

Сладоледът според специалистите от универси­тета в Торонто /Канада/ е Великолепен начин да приучите гърлото към по-студе­ните храни. Този тип закаля­ване е най-доброто, защото сладоледът се ближе и попада в гърлото постепенно, което не води до рискове и разболяване.

Повечето хора за събужда­не пият кафе и чай, които тонизират организма, защото съдържат кофеин. Но какаото има същото ободря­ващо въздействие, защото съдържа голямо количество теобромин – родственик на кофеина. Според учени от Колумбийския университет (САЩ), то подобрява физи­ческата издръжливост.

Какаото снабдява организма с много полезни минерали като цинк, калций, желязо и мед. Освен това честият прием на топлата напитка подобрява цвета на лицето.