Изблиците на гняв при стрес натоварват сърцето

Избли­ците на гняв при стресови ситуации до­пълнително влошават и бездруго на­прегнатото положение.

Отрицателните емоции като гняв и враждебност могат да предизвикат фатален инфаркт. Те во­дят до повишаване на кръвното наляга­не. Рязкото покачване на артериалното налягане уврежда ендотелните клетки по стените на коронарните артерии. Тези увреждания се свързват с развитието на атеросклероза и удебеляването на стени­те на артериите. Под влияние на стреса пулсът се ускорява, което впоследствие може да доведе до трайни нарушения на сърдечния ритъм. По време на стрес кръвта има способността да се съсирва по-лесно, вероятно за да са спре по-бързо кървенето при евентуално нараняване. Освен това нивото на холестерола се по­качва, а това води до натрупването на плаки по стените на големите кръвонос­ните съдове, включително на коронарни­те артерии. Всичко това затруднява при­тока на кръв към сърдечния мускул и мо­же да доведе до инфаркт.

Малките знаци, които издават стреса:

Наблюдавайте се внимателно, тъй като наличието на стрес може да се открие по много признаци. Ето някои от тях:

• Треперене
• Замаяност
• Раздразнителност
• Проблеми със съня
• Безпричинен задух
• Сухота в устата
• Чувство на безпокойство
• Внезапни изблици на гняв
• Трудност при концентриране и запомняне на елементарни неща
• Болки в стомаха или нарушено храносмилане
• Загуба или натрупване на килограми
• Бързо отказване при трудности или неуспех

Намелете риска от сърдечни проблеми

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!