Здравето след 50
Пенсионирането влияе на отношенията в семейството
Независимо как приемате пенсионирането си, то задължително се отразява на брака ви по един или друг начин.
Учени от САЩ са стигнали до заключението, че наскоро пенсиониралите се мъже и жени страдат от депресия и изживяват криза в отношенията с партньора си. Според друго изследване ключът към щастливия брак след излизането в пенсия не е доброто финансово състояние, нито отличното здраве, а това доколко успешно двойката се справя с промяната.
Ще се приспособите най-лесно към новия етап от живота си, като предприемете следните стъпки, които ще заздравят връзката ви:
- Проявявайте внимателно отношение един към друг. Целите и тревогите на партньора ви може би се различават от вашите. Опитайте се да проявите разбиране и се поставете на мястото на другия.
- Поделяйте си домакинските задължения (опитайте се да не критикувате партньора си). След това всеки от вас може да посвети времето си на дейности, които харесва.
- Разширете кръга от приятели. Не разчитайте само на партньора си да задоволява потребността ви от общуване. Участвайте редовно в дейности, които осигуряват контакт с много хора.
- Дайте физическа и емоционална свобода на човека до вас. Всеки трябва да има свое лично пространство в дома си, където
- да се отдаде на спокойствие на любимите си дейности. Ако наскоро партньорът ви се е пенсионирал, уважавайте нуждата му от уединение.
- Разговаряйте. Стремете се да внасяте разнообразие в темите на разговор, за да подобрите общуването помежду си. Интересувайте се от мнението на другия относно новините, политиката, културата, споделяйте желанията си за почивка и всякакви нови идеи.
- Помнете, че сте отбор. Обсъждайте всеки детайл, преди да предприемете нещо. Решението да заживеете в слънчева Испания може би не съвпада с истинските ви мечти.
- Не губете чувството си за хумор. Запазете умението си да се надсмивате над себе си и трудностите, за да се справите по-лесно с тях.
Останете млади за дълго като намалите стреса
Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!
