Спирулина – кралицата на супер храните

Хранителната добавка съдържа над 100 хранителни вещества

Спирулина, синьо-зелените водорасли, често се описва като най-завършения източник на храна в целия свят.

Какво съдържа спирулина?

Протеини: съдържанието на протеини е между 55 и 70% от теглото на клетката

Витамини: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (никотинамид), В6 (пиридоксин), B9 (фолиева киселина), витамин С, D и Е.

Минерали: калий, калций, желязо, магнезий, натрий и цинк.

Основните мастни киселини

Фотосинтезиращи пигменти: хлорофил, бета-каротин (64-70 пъти повече от спанака)

Спирулина съдържа всички незаменими аминокиселини, в сравнение с протеините на месо, мляко или яйца, и така вегетарианците могат да използват тази добавка за добавяне на допълнително качество протеин към диетата си.

Различни източници на протеин, като бобови култури, пълнозърнести храни или месо, осигуряват протеини в по-малко количество, отколкто спирулината.

Предвид хранителните вещества, съдържащи се в спирулината на Организацията по прехрана и земеделие на ООН я препоръчва за борба с хранителен недостиг
по целия свят, най-вече Индия и Африка.

Някои от ползите за здравето на спирулина са:
– За борба с рака
– За повишаване на имунната система
– Нормализиране на холестерола
– Предпазва от диабет
– Без захар или въглехидрати, които да присъстват в нашата диета или по-скоро хранене спирулината може да даде тласък в загуба на тегло.
– Помага за поддържане на много високо енергийно ниво в организма.

СПИРУЛИНА – повишава имунната система и поддържа нормално телесно тегло

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!