Лунна диета за отслабване и здраве-всичко, което астролозите не искат да знаете!

Това ще ви помогне

Специално подбрани от нас продукти, помагащи при описаните в статията здравословни проблеми.

Не е тайна за никого, че от спазването на лунна диета зависи не само дали ще отслабнем, но и доколко сме в състояние да контролираме емоциите си

лунна диета
Повечето хора, които в един или друг момент са искали да отслабнат, са чували за Лунната диета. А някои дори са я спазвали, или продължават да я спазват.

Освен астролозите, диетолозите също обръщат внимание на този факт, защото енергията Луната е не само отговорна за приливите и отливите в океана, но също така се отразява и на количеството течности в човешкото тяло, обмяната на веществата и усвояването на някои витамини и минерали.

Ето защо специалистите по хранене и астролозите съвместно създадоха диетичен план за лунния календар.

Лунна диета за отслабване и здраве-всичко, което астролозите не искат да знаете!

Днес ще ви разкажем подробно как да се храните, в зависимост от фазата на луната, както и според зависи в кой знак се намира. Така ще коригирате и биоритъмите. Затова запазете тази статия, защото по време на месеца ще ви се наложи поне няколко пъти да си припомняте написаното в нея.

Лунна диета

ПЪЛНА ЛУНА – НАЧАЛОТО НА ДИЕТАТА (ПЪЛНОЛУНИЕ)

Лунна диета за отслабване и здраве-всичко, което астролозите не искат да знаете!

Диетолозите вярват, че денят на пълната луна е най-добрият ден за започване на диета или пост. В края на краищата, след пълнолуние идва фазата на намаляване на Луната. Както всеки ден луната намалява, така и излишните килограми ще изчезнат с времето. Наблюденията показват, че в този ден трябва да бъдете безразлични към всякакви кулинарни изкушения, което означава, че е чудесно време за пречистване и подготовка на организма за диета.

И сега нека да преминем към най-интересното – хранене по време на пълнолуние. Забравете за всякакви други храни и си направете зеленчукова супа.

Най-добре е да я направите със зеленчуци, които подобряват функционирането на червата и стомаха, например зеле, моркови, цвекло. Пийте много вода и билкови чайове.

Лунна диета за отслабване и здраве-всичко, което астролозите не искат да знаете!

Противно на онова, което сте чували, по време на пълнолуние не се прави воден ден. За да подготвите организма за лунната диета, започнете поне няколко дни по-рано. Денят преди пълнолуние е ден, през който може да бъдете само на течности.

НАМАЛЯВАЩА ЛУНА (ПЪРВА ЧЕТВЪРТ)

Периодът на намаляване на луната е най-благоприятен за отслабване, защото тялото работи при пълна мощност.

Обикновено по това време имате активност и желание да направите нещо, да започнете да работите по нови проекти. В този период яжте много зърнени храни и зеленчуци. Позволена е и консумацията на пълнозърнест хляб.

Лунна диета за отслабване и здраве-всичко, което астролозите не искат да знаете!

Фибрите в тези продукти стимулират работата на червата, което означава, че тялото се самопрочиства. Напълно откажете маслото. Заменете го с масло от маслини, царевица или ленено семе.

НОВОЛУНИЕ

Това е период на детоксикация на тялото или, по-просто казано – на пречистване. Това е момента, в който пускате своя естествен механизъм за оползотворяване и изхвърляне на токсините. През този период по-лесно ще спрете пушенето или ще успеете да се откажете от някоя вредна храна. Ако е възможно, яжте ястия, които не изискват термична обработка.

Лунна диета за отслабване и здраве-всичко, което астролозите не искат да знаете!

10 минути преди хранене пийте чаша минерална вода или чаша зелен чай. Това ще предизвика процеси на пречистване в организма. По принцип трябва да пиете през деня поне 3 литра течност. Това може да бъде прясно изцеден сок или билков чай. Соковете от зеле, моркови, цвекло или ябълки ще изчистят кръвта и ще укрепят имунитета.

РАСТЯЩА ЛУНА (ВТОРА ЧЕТВЪРТ)

Лунна диета за отслабване и здраве-всичко, което астролозите не искат да знаете!

Вашето тяло започва да търси начини за съхраняване на енергия за следващия инвалидизиращ период. Възможно е по време на този период да се натрупа известно количество мазнини. Ето защо сега диетите нямат особен смисъл. Ще качите, дори и цял ден нищо да не ядете или да пиете само вода. Единственото, което може да направите е да наложите контролиран прием на храните, които обичате.

Яжте по-малко, но по-често. Така че ще можете да заблудите глада. Храната ще бъде усвоена по-бързо и по-добре, което означава, че излишните килограми може и да ви се разминат.

РЕДАКЦИОНЕН СЪВЕТ

Ето нещо, което астролозите знаят, но не винаги са в настроение да споделят.

Лунна диета за отслабване и здраве-всичко, което астролозите не искат да знаете!

Ако луната премине в знаците, които съответстват на елементите на огъня (Овен, Лъв, Стрелец), трябва да добавите повече протеинова храна в диетата. Заменяйте протеина от животински произход само с растителен протеин. Яжте повече червени зеленчуци и боб.

Лунна диета за отслабване и здраве-всичко, което астролозите не искат да знаете!

Ако Луната е в съзвездията на земните знаци (Телец, Дева, Козирог), е важно да се ограничи използването на сол. Заменете солта с билки, като копър, магданоз, босилек.

Лунна диета за отслабване и здраве-всичко, което астролозите не искат да знаете!

Ако Луната е в съзвездие от въздушните знаци (Близнаци, Везни, Водолей), яжте повече салати от пресни зеленчуци, подправени с растително масло. В този период забравете за всякакви меса, но пък наблегнете на рецептите с гъби.

Лунна диета за отслабване и здраве-всичко, което астролозите не искат да знаете!

Ако Луната е в съзвездието на някой от водните знаци (Рак, Скорпион, Риби) може да ядете въглехидратна храна. Яжте качествен пшеничен хляб, овесени бисквити, макаронени изделия от твърда пшеница. Включете в диетата и риба. Протеините, които се съдържат в нея, ще ви помогнат да изгорите въглехидратите.

Също така, според лунния календар, можете да се грижите за косата си и да планирате вашите дела. Споделете този метод за отслабване с приятелите си в социалните мрежи!

Източник: evehealth.ru

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!

Това ще ви помогне

Специално подбрани от нас продукти, помагащи при описаните в статията здравословни проблеми.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *