15-дневен курс за пречистване на организма от токсините

За да сте жизнени, пречистете организма си от насъбралите се токсини, които провокират умора и неразположение. Предлагаме ви великолепен 15-дневен курс, който ще ви изпълни с енергия и с добро настроение.

Спешна детоксикация

Започва да ви боли глава, кожата се възпалява, гади ви се… Когато токсините са повече, тялото реагира и иска да се освободи от тях, като ги изхвърля на малки количества по естествен път. Ако това не стане, имунната система отслабва, обмяната на веществата се променя, чувствате се подути, кожата посивява и тонусът ви спада. В такъв момент направете спешно курс по детоксикация.

Може да върнете жизнеността си, да преодолеете умората и стреса с правилните храни и с някои подправки.

Пречистете организма за две седмици, като ограничите полуфабрикатите, хамбургерите, рафинираното брашно, захарта. Идеалните детоксикиращи и пречистващи храни са:

Тиквички: Богати на хранителни вещества, витамин С и А, на желязо и калций. Подобно на доматите подобряват обмяната на веществата.

Зелена хума: Тази глина се препоръчва за пиене за прочистване на храносмилателния тракт. Предпазва чревната лигавица и намалява киселинността.

Куркума: Подправката стимулира работата на жлъчния мехур и съдържа антивъзпалителни съставки.

Артишок: Стимулира храносмилането, активира дейността на жлъчката и подпомага работата на черния дроб.

Бял трън: Съдържа флавоноиди, които имат предпазващо действие и запазват клетките на черния дроб от увреждане. Пречиства организма.

Кориандър: Овкусявайте с него яденето и ще подобрите храносмилането. Действа и против спазми.

Маслини: Подобряват дейността на жлъчката.

Бърза регенерация

Тялото зове за помощ. Не пренебрегвайте симптомите, които показват, че вредните вещества намаляват защитните ви сили.

С някои храни поемате много вредни вещества: антибиотици и хормони чрез месото, пестициди с плодовете, натрий със зеленчуците, диоксини чрез яйцата, оцветители… Всички те тровят организма и ви карат да се чувствате уморени. Ще се освободите от тях чрез правилно хранене и лек спорт.

Спете повече

Промените в храненето също изморяват организма. Пречистващите органи имат потребност от почивка по време на очистващия курс. Спете поне седем часа, като два от тях са преди полунощ.

Яжте кисело мляко

Киселото мляко и бялото сирене възстановяват чревната флора.

Пийте много

Организмът бързо изхвърля токсините, ако всекидневно изпивате два литра отвари, чай, сок и леко подсолена минерална вода.

Избягвайте

Не консумирайте кафе, газирани напитки, алкохол, паста, торти.

Жабуркайте олио

Сутрин на гладно жабуркайте около 10 минути една малка лъжичка слънчогледово или сусамено олио.

Изплюйте го и изплакнете устата. Олиото абсорбира токсините от тялото и стимулира обмяната на веществата.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!