За всички, които не са загубили надежда, че ще отслабнат: метод, чиято ефективност е безспорна!

Много хора искат да отслабнат. Почти толкова искат да имат и плосък корем. А други си мечтаят просто да олекнат малко

За всички, които не са загубили надежда и все още имат желание да отслабнат – тази статия е за вас!

Физикална терапия – това е една от най-удивителните области на медицината. Тя изучава влиянието на различни природни и изкуствено създадени фактори върху здравето на човека. За тези, които искат да отслабнат и не са загубили надежда, въпреки провалите, имаме добра новина.

Надеждата умира последна! Физиотерапевтите са измислили един гениален начин за поддържане на коремните мускули в постоянна кондиция. За практическото прилагане на този метод, ще ви трябва само връв със средна дебелина, която трябва да бъде увита около кръста. Методът не е нов, доказан е , и е много ефективни! Разберете защо!

Връвта около корема е едно постоянно напомняне на коремните мускули. По този начин те винаги ще бъдат под напрежение. Тя ще ви напомня, че трябва да изправите раменете и да приберете корема. При това положение стойката ви ще изглежда винаги безупречна. Коремът винаги ще е прибран, а брадичката ще е дръпната напред. Всичко това ще придаде една по-различна визия на вашата осанка. Но, това е само първата стъпка към идеалната фигура, към плоския корем и тънката талия…

Как да нагласите връвта?

Вземете малко парче връв и го увийте около кръста си, така че да го усещате. Най-добре е да го нагласите на половин издишване. Това означава да го завържете преди да сте издишали съвсем. Проверете удобството на обиколката, преди направите възел. Налягането, напрежението, което се усеща, ще сигнализира, че трябва да приберете стомаха, да изпънете гърба и да издърпате раменете назад.

Чрез упорство към прогрес

Малкото, но постоянно напрежение е много добър треньор. Това постепенно ще стабилизира и ще извърши чудо дори и с най-отпуснатите мускули.

Носете тази връз навсякъде: по време на работа, у дома, на разходка и когато сте на гости. Това е един лесен начин и добра възможност за хората, които по един или друг начин не искат или не могат да правят упражнения.

Разбира се, едва ли е нужно да припомняме, че добре да намалите малко храната, докато носите връвчицата на корема. Това натоварване е много по-ефективно от тренировките три пъти седмично. То ще е една прелюдия към тях, защото ще направи посещението във фитнеса хем желано, хем приятно за вас.

Източник: fitnessguides.ru

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!