Начало / Tag Archives: правилно хранене

Tag Archives: правилно хранене

Великият китайски д-р Сун Съй-мяо дава 7 златни съвета за отлично здраве и дълголетие

д-р Сун Съй

Докторът, живял над 100 години, дава прости, но ефективни съвети за здраве и дълголетие Дори в напреднала възраст д-р Сун Съй-мяо е бил видимо деен и енергичен. Книгата „Хиляда златни рецепти”, на която той е автор, се е използвала като ...

Продължение »

Дерматолози: Ако сте на 30+ години, задължително прочетете това!

дерматолози

ТОП дерматолози дават ценни съвети Застаряването на клетките в нашия организъм започва около 20-25-ата година. Някъде около 30-те кожата малко по малко губи своята еластичност. Възможно е да забавите този процес с добра козметика, правилни навици и антиоксидантни процедури. Другото ...

Продължение »

Джейми Оливър: Умората и болестите идват от неправилно хранене!

Джейми Оливър е един от най-успешните готвачи в световен мащаб. Телевизионните предавания с негово участие спечелиха сърцата на милиони зрители Джейми Оливър е готвач с кауза. Ние го харесваме заради неговата честност, откритост и уменията, с които превръща три продукта ...

Продължение »

Италиански лекари: Хората, които спазват тези 3 правила, имат здрави кости

здрави кости

Правилният хранителен режим в комбинация със слънце и подходяща гимнастика забавя появата на остеопороза. Има ли начин да заздравите костите си? Отговор дават италиански специалисти по регенеративна медицина от Istituto di medicina rigenerativa e anti aging. Според тях тайната се ...

Продължение »

9-me най-важни принципа на правилното хранене

Ако ги спазваме, няма да имаме проблеми с фигурата и ще се рад­ваме на добро здраве. На първо място е чес­тотата на хранене. Гла­вен принцип на правилното хранене е да приемаме различ­ни видове продукти няколко пъти дневно – не по-малко ...

Продължение »

Как правилно да ядем екзотичните плодове?

Плодовете като мандарини и авокадо вече са станали част от порциона ни, макар че не виреят в нашите географски ширини. Странното е, че доста хора не са наясно как точно трябва да ги подготвят във вид, най-удобен за консумация.

Продължение »

Проф. Божидар Попов: Децата имат нужда от калории, но трябва да спортуват, за да не са дебели!

Почти една трета (30,2%) от бъл­гарските ученици на възраст от 6 до 19 години са с наднормено тегло, като 12,7% от тях са със затлъстяване. Това сочат данните от проучване за периода 2010-2011 г. на Националния център по обществено здраве и анализи и ка­тедра „Педиатрия" на Медицинския университет в София. За сравнение през 2004 г. учениците с наднормено тегло са били около 20 на сто, 5% от тях вече със затлъстяване.

Продължение »

Хроничният запек бие сърцето

Възрастните жени, страдащи от запек, са подложени на повишен риск от сърдечни проблеми. За това ни предупреждават учени от САЩ. Те открили връзката между проблемите с храносмилането и болестите на сърдечносъдовата система. Според експертите от университета в Масачузетс хроничният запек може да означава склонност към сърдечносъдови заболявания. Защото обикновено е следствие от недостатъчна физическа активност, неправилно хранене, повишено кръвно налягане и повишено ниво на холестерола в кръвта.

Продължение »