ходила

Как да стоплим трайно ходилата си?

Някои хора трудно успяват да стоплят краката си не само през зимата. Независимо дали сте...

Етерични масла връщат силата в уморените крака

Една от ефикасните рецепти за уморени крака след работа е да ги накиснете за десетина...

Четири полезни упражнения за уморени ходила

Няколко прости движения с ходилата рано сутрин могат да подобрят работоспособността ви през целия ден.

Как да облекчим болките в ходилата?

За облекчаване на болката в сводовете на ходилата разпръснете няколко молива на пода и ги...

Пилатес за стегнат корем

Готови ли сте да се по-грижите за вашия фин пролетен силует? Ние ви предлагаме няколко...

Отличен тонус с бягане и бързо ходене

Тези два спорта са много полезни за здравето. При условие, че започнем постепенно и намерим...

Домашни маски за ръце и ходила

След зимните месеци кожата на ръцете и стъпалата има леко „изстрадал" вид заради ниските температури,...

Да се справим с болките в гърба за 2 седмици

Тежест в кръста, болки по гръбнака или схващане на раменете и шията – такива оплаквания...

Лесни грижи за ходилата

Всеки пети българин страда от болезнени изменения в ходилата, които налагат консултация с ортопед.