Начало / Tag Archives: гръб

Tag Archives: гръб

Физиотерапевът Бубновски съветва защо трябва да клякате всеки ден

Силата на едно просто упражнение трябва да ви накара да клякате всеки ден. Клякайте с тежести, клякайте без тежести и винаги, когато можете Когато клякате вие активирате почти всички мускули в човешкото тяло. Клек – това е много важно упражнение, ...

Продължение »

Много важни съвети и упражнения за здравето на гърба и гръбнака!

Прочетете за гърба и гръбнака си, за да знаете как да подобрите здравето им.

Продължение »

Ирина Тенчева отслабна с уникален еликсир и се избави от болките в гърба

irina

Чаровната Ирина Тенчева изглежда прекрасно, след като успя да свали излишните килограми и защото вече няма болки в гърба

Продължение »

Британски учени: Малките бебета трябва да спят по гръб

baby

Както за възрастния човек, така и за малките бебета е съществено значение правилният сън. Колкото по-добре човек се наспи, толкова по-здрав и работоспособен ще бъде

Продължение »

Още причини за болки в гърба

Трябва да се опитате да установите причината за болката си и след това търсите решение.

Продължение »

Топ 11 причини за болки в гърба

Медицинските експерти казват, че болките в гърба могат да възникнат от различни причини и е много важно хората да ги лекуват възможно най-скоро.

Продължение »

Работете без напрежение на работното място!

Работното място на все повече хора е зад бюрото. За гърба това означава продължително натоварване, на което той реагира със схващане. Превърнете работното си място в зона без болка. Можете да го постигнете само за пет дни!

Продължение »

Движение, разтоварване, хранене за здрав гръб – подробна програма

Движение, разтоварване, хранене за здрав гръб - подробна програма - прешлен по прешлен към изправената стойка. Със сигурност сте наблюдавали с възхищение как котката се протяга и изпъва след хранене. Толкова е подвижна, все едно че няма гръбнак.

Продължение »

Бони: Бях в инвалидна количка, заради дископатия!

Бони (Бонка Симеонова Илие­ва) е родена на 12 декември 1973 г. в град Сливен. В музикална компания „Пик мюзик" и дават артистичния псевдоним Бони. За малко не успява да вземе диплома за средно образование от ТОХ "Никола Вапцаров" в Сливен, защото заминала да работи в Югославия. Освен че пее, Бони танцува и изнася цели представления на сцената.

Продължение »

Пилатес за стегнат корем

Готови ли сте да се по-грижите за вашия фин пролетен силует? Ние ви предлагаме няколко отлични упражнения от метода Пилатес, дока­зал ефикасността си не само за подсилване на дълбоките мускули на тялото, но и за пости­гане на плосък корем.

Продължение »

Дерматомиозитът е автоимунно заболяване

Протичането на дерматомиозита е остро и хронично. Острата форма се наблюдава предимно при младежи. Началото се съпровожда от повишена телесна температура, отпадналост, мускулна слабост и болезненост.

Продължение »