Начало / Tag Archives: броколи

Tag Archives: броколи

Одил Фернандес: 3 продукта, които убиват раковите клетки

Полезни съвети от лекар, който е преодолял рака. Какви продукти трябва да се консумират за профилактика и лечение на онкологичните заболявания? Храни, съдържащи определени вещества, които могат да модулират различни функции в организма, и ни позволяват да поддържаме добро здраве, ...

Продължение »

Китайско или бяло, кисело или прясно: какъв вид зеле е по-полезно?

Истини и заблуди, относно консумацията на зеле. Всичко, което трябва да знаете. Диетолог разкрива тайните на здравословната консумация на един от най-популярните зеленчуци Възможно ли е да се яде кочана на зелето, или съдържа твърде много нитрати? Вярно ли е, ...

Продължение »

Банани, чесън и кафе – как да извлечем максимална полза от тях?

чесън

Понякога е нужна дребна хитрост, за да извлечем най-доброто от хранителните продукти Доматите – готвени или консервирани Както подсказва прекрасният му червен цвят, доматът е богат на пигмент от семейството на каротеноидите. Това е мощният антиоксидант ликопен. Неговата биологична усвоимост ...

Продължение »

Даян Санфилипо: Не изхвърляйте стъблата от броколите. Те са хем вкусни, хем полезни!

Броколите се приготвят много по-лесно и бързо без стъбла. Розичките на това полезно зеле са вкусни и сурови, и задушени, и в комбинация с други зеленчуци Със сигурност повечето от вас изхвърлят стъблата на броколите. Днес ще разберете защо не ...

Продължение »

Японска диета спира инфекцията с Helicobacter Pylori

Helicobacter Pylori е бактерия, която може да нанесе сериозни поражения на здравето ви Много хора дори не подозират, че причина за честите болки в стомаха, гадене, разстройство на апетита, както и бързата загуба на тегло може да бъде причинена от ...

Продължение »

За да намалите лошия холестерол, опитайте тази ориенталска салата с броколи, овкусена със зехтин

Броколи, царевички и грах се бланшират и смесват с хрупкави сурови зеленчуци и елда и се овкусяват със заливка от соя и фъстъчено масло.

Продължение »

Много вкусно и полезно ястие за протеинова диета

Тази рецепта е най-добрата за телешко с броколи, за да получите невероятен вкус и храна, която изгражда мускулите ви.

Продължение »

Здравословен омлет с броколи и домати

Два чудесни зеленчука превръщат този омлет в кулинарна „знаменитост“ . Освен това е доказано, че броколите предпазват от ракови заболявания.  Продукти: 2 големи яйца 1 голям белтък 1 суп. лъжица мляко 1/3 чаена лъжичка сол 1 чаша варени нарязани броколи 1 ...

Продължение »

Салата от броколи и козе сирене

Ако не можете да ядете сурови броколи, задушете ги в малко мазнина за 4 минути, изплакнете ги със студена вода и ги отцедете добре, преди да ги добавите към салатата. Продукти ¼  чаша балсамов оцет 2 супени лъжици горчица 2 ...

Продължение »

Печени броколи с чесън и люта чушка

При печенето типичният вкус на броколите се омекотява. Чесънът, лютата чушка и зехтинът добавят пикантност на това ястие, което се приготвя бързо и лесно. Освен това е много полезно за здравето. Продукти 500 г броколи, нарязани 3 супени лъжици зехтин ...

Продължение »

Супа от броколи и чесън

Сигурно ще се изненадате, че в тази супа почти липсват мазнини. Вместо от тежка сметана плътността й се придава от картофите и печения чесън. Броколите са противоракова храна. Ако искате да я направите по-специална, гарнирайте я с настъргано нискомаслено сирене. ...

Продължение »