Category Archives: Диети и отслабване
Отслабвайте с динени семки като Бионсе, хубавейте като нея със сок от диня
Динята е страхотна не само заради разхлаждащия вкус, но и заради ползата за здравето, която...
май
Как да увеличите растителните храни – продължение
Внесете повече разнообразие сред зеленчуците в менюто си
май
Това са важни съвети как да увеличите растителните храни
Вижте как да поддържате здравето и фигурата си в по-добра форма, като замените част от...
май
10-те златни правила на трайното отслабване
Отслабването може да се сведе до една проста формула: изгаряйте повече калории за деня, отколкото...
май
Огромните плюсове на средиземноморската диета
Обикновено се заблуждаваме, че по време на диета трябва да елиминираме от дневното си меню...
май
Как да сме по-грижовни със сърцето си?
В дългосрочна перспектива, ако сте по-грижовни към сърцето си със съветите по-долу, това е по-добре...
май
Как да отслабваме и да запазим здраво сърцето си?
Да отслабваме означава една привидно проста формула, която нито една съвременна диета не може да...
май
Как отслабна Ники Кънчев?
Ники Кънчев се е стопил до неузнаваемост. Водещият на „Стани богат” е смъкнал поне 10...
апр.
Тест: Съобразено ли е храненето ви с ГИ?
Всички храни имат индивидуален гликемичен индекс (ГИ), като белият хляб държи върха с показател 100....
апр.
Ето как диетата DASH спасява от хипертония!
Правилното хранене може да бъде едно от силните средства срещу хипертонията. Най-ефективна диета в подобни...
апр.
Няколко лесни метода за отслабване (II част)
В първата част на материала ви запознахме с два от най-ефикасните методи за отслабване –...
апр.
Това са най-вредните и смъртоносни фактори за сърцето
Всеки месец медицинските списания публикуват стотици изследвания, касаещи сърцето и сърдечносъдовите заболявания, като се засяга...
апр.