Няколко лесни метода за отслабване (II част)

Всеки от изброените методи има своите предимства и недостатъци

В първата част на материала ви запознахме с два от най-ефикасните методи за отслабване – „Системата 60” и методът на Дюкан.
Днес ще ви представим и другите два метода, които са в топ класацията за най-ефикасните начини за отслабване.

Детокс по системата на д-р Михайлов
Хората, които са се доверили на този режим са категорични, че това е най-добрата диета, която може да съществува. Чрез нея освен, че ще свалите излишните си килограми ще помогнете на организма си да се пречисти от всички шлаки и отрови.

Най-добре е да стартирате изпълнението на този режим при пълнолуние.
Плюсовете на детокса по системата на д-р Михайлов е, че чрез нея можете да излекувате редица заболявания, а освен това зареждате организма с редица минерали и витамини.
Минусът е, че изисква огромна дисциплина, твърдост и постоянство.

В продължение на три поредни дни трябва да приемате само по два литра минерална вода, в която сте разтворили сока на 2-3 лимона, до 6 грейпфрута и същото количество портокали.
Ако започне да ви трепери от глад, имате право на една ябълка и нищо повече.
Заради рисковете, които крие този режим, не се препоръчва на страдащите от проблеми със стомаха, вените или бъбреците.

Лунна диета
Лунната диета е с доказана ефикасност и се е превърнала в любима на много дами. Тя се състои в това в определена фаза на луната да приемате само фрешове и нищо друго като няма ограничение дали фрешовете да са плодови или зеленчукови.
Можете да избирате между три варианта – да спазвате това правило точно на новолуние (само веднъж в месеца), по един ден седмично или на пълнолуние и на последна четвърт.
Със сигурност най-големите плюсове на този режим е, че е лесен за спазване, особено, ако се спрете на варианта веднъж месечно и че не крие никакви рискове за здравето.
Ако имате някакви здравословни проблеми обаче, първо се посъветвайте със специалист.

При този режим трябва да имате здраво търпение, тъй като килограмите не се свалят светкавично, пише „24 часа“.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!