Author Archives: simeonova

Гимнастика в леглото за разтягане на мускулите

Не ни е много забавно, когато сутрин ставите ни болят. Предлагаме ви няколко леки упражнения...

Научете тайните на печенето на скара

Може да из­глежда лесно и е така, стига да умеете да го правите пра­вилно.  ...

Използвайте градината като спортна площадка и спа център

Градината може да изпълнява двойна функция – на спортна площадка за отслабване и на спа...

Какво е оксалова киселина и защо е хем вредна, хем полезна?

Една от загадките на човешката анатомия е перисталтичното движение. То се извършва в храносмила­телната, кръвоносната...

Всичко, което трябва да знаем за оцета според д-р Нормал Уокър

Чистият ябълков оцет, който е нап­равен от цели ябълки, съдържа ябълчена киселина, ко­ято е полезна...

7 мерки за намаляване на високата кръвна захар през нощта

„Запушете“ уши за шумовете през нощта. Трудно е да се опитвате да за­спите при шум...

Сладолед и още нещо ни дава уникално чувство на бодрост!

  За да се ободрите, трябва да се измиете със студена вода – това го...

Какво трябва да знаете за ставите ако страдате от артрит?

Много хора, страдащи от артрит, са въвлечени в пагубен цикъл от болка, депресия и стрес....

Диетични шишчета от скариди с балсамов оцет

Те са невероятно вкусни и се приготвят изключително лесно. Разнообразявайте рецептата, като заменяте скаридите с...

Ефективни стратегии за неусетно изгаряне на калории

Много хора намират за удовлетворяваща работата в градината, защото резул­татът веднага се вижда. Лишете се...

Прекарвайте поне 20 мин на ден на открито!

Излизането навън е полезно поради редица причини. Дори за няколко минути дневно то може да...

Здравословна храна на скара за диабетици

Със сигурност подготвянето на скарата създава предпоставки за общуване с близките, което незабавно прогонва стреса.