Как да сме във форма за парти след дългата работна седмица

Идва 8ми март и е време за парти и купо­ни. Предлагаме ви няколко съ­вета как да сте свежи за празника след дългата работна седмица.

Планирайте в работата си

Обикновено следобед вече не сме много бодри на работното място. Затова за последните два часа работа си запазете задачки, които не са много трудни или ви доставят удоволствие. Така ще сте в добро настроение и готови за веселбата.

Списък на успехите

Нали знаете колко потискащи са списъците със служебни задачи, които не сме изпълнили – дори вкъщи понякога ги преглеждаме и ни гризе съвестта. Напра­вете обратното – в края на деня направе­те списък с нещата, които сте успели да свършите. Така ще си тръгнете от работа с чувство на удовлетворение и ще прекарате една чудесна вечер.

Предчувствие за приятна вечер

Ако имате билети за театър или кино, сложете ги на бюрото така, че да ги виждате. Ще сте в приятно очакване в последните часове на работния ден.

Освежете очите си

Когато очите са уморени, това се отразява на настроението. При работа с компютър поглеждайте от време на време някъде надалече. А ако примигва­те по-често, няма да чувствате сухота в очите.

Подредете бюрото си

Преди да тръгнете, сортирайте документите, изхвърлете ненуж­ните, изтрийте електронната поща, на която вече сте отговорили. С този ритуал подреждате мислите си и приключвате спокойно работния ден, за да отидете без угризения на парти.

Нещо за залъгване на глада

Случва се да умирате от глад, а срещата ви за вечерта е чак след час. Най-добре хапнете една ябълка или парченце натурален шоколад – те дават енергия, но не убиват апетита.

Използвайте силите на природата

Ще се чувствате по-добре, ако в ста­ята ви има повече цветя. Винаги можете да намерите място за една красива саксия. Засадете си мента. Можете да сдьвчете няколко листенца, действа ободряващо.