Правилно изразенитe позитивни чувства лекуват

Израз на позитивните чувства

 

положителни емоции

Всички знаем, че трябва да хвалим останалите, да им благодарим, да им обръщаме внимание. Колко от нас обаче го правят ежедневно и искрено? Освен че изразяването на положителни емоции доставя радост на околните, то служи като пример и мотив да ви отвърнат със същото. Този метод е много по-ефективен от ругатните и нравоученията. Ето няколко стратегии, които ще ви помогнат да изразявате по-лесно положителните си чувства:

1 Не отлагайте – дайте израз на емоцията си веднага щом имате повод или някой около вас направи нещо приятно.

2 Говорете в първо лице, единствено число: „Радвам се да те видя“, „Приятно ми е да получа този подарък“.

3 Назовете емоцията си възможно най-точно, без да преувеличавате: „Харесва ми“, „Доволна съм“ и т.н.

4 Не си спестявайте и съответните мимики, жестове, поза, интонация – усмивка, прегръдка.

5 Не опровергавайте комплиментите – ако похвалят роклята ви, не отвръщайте, че е стара или евтина.

Усмивка плюс ..благодаря“ е достатъчно. Помнете, че авторитетът ви не страда, когато изразявате чувствата си, приемайте и оценявайте похвалите, старайте се да си създавате сами положителни преживявания, пише вестник „Феномен“.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *